「健康王医师」需要及时补钙，宝宝才会健康成长！，儿童缺钙
尽管生活富裕了 ， 人们营养不良的现象早已经很少再现了 ， 但儿童营养不良的现象还真不在少数 ， 儿童缺钙就屡见不鲜 。 儿童缺钙 ， 影响儿童的健康成长 ， 家长万万不可粗心大意啊 。
一、儿童缺钙有哪些现象？
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升） ， 如果低于这个范围 ， 则认定为缺钙 。
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一般说来 ， 儿童是否缺钙 ， 应该到正规医院进行健康检查 ， 才会知道 。 不过只要大人细心观察 ， 从儿童的日常生活现象中也可以判断儿童是否缺钙 。 儿童缺钙会有以下现象：
1.脾气怪 ， 烦躁磨人 ， 不听话 ， 爱哭闹 。 儿童出现这几种现象 ， 可以断定很可能是缺钙造成的 。
2.睡眠不安宁 ， 不易入睡、夜惊、早醒 ， 醒后哭闹 。 儿童出现这几种现象 ， 也可能是缺钙的现象 。
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3.天气不热 ， 穿衣不多 ， 但出汗比以往较多 ， 不该出汗时也出汗 。
4.由于烦躁和汗水刺激 ， 宝宝躺着的时候喜欢摇头擦枕 ， 时间久了 ， 后脑勺的头发被磨光 ， 形成枕秃 。 有这种现象 ， 也可能是缺钙造成的 。
5.出牙晚 。 儿童1岁半时仍未出牙 ， 前囱门闭合延迟 ， 常在1岁半后仍不闭合 。 这是缺钙的现象 。 智力发育迟、说话晚 ， 往往也是缺钙所致 。
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二、儿童缺钙的危害有哪些？
生长发育迟缓 。 儿童骨骼成长需要钙质 ， 身体内的钙缺乏生长发育迟缓 。
出现关节疼痛的症状 。 儿童一般会出现关节疼痛的现象 ， 如果儿童缺钙 ， 给骨关节带来一定的损害 ， 会有关节疼痛的症状 。
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造成牙齿发育不良 。 儿童缺钙 ， 影响牙齿的生长发育 ， 很容易出现牙齿不整齐 ， 或者是缺牙 ， 牙缝大等牙齿问题 。
会影响智力发展 。 儿童大脑在生长发育的过程 ， 需要多种的营养元素 ， 而缺钙的时候 ， 智力发展必然会受到影响 。
三、应该怎样正确给儿童补钙？
在儿童补钙前 。 首先应该先去正规医院检测孩子体内钙的含量 ， 确诊是否缺钙 。
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遵照医嘱 ， 科学补钙 ， 不要听信某些补钙品的夸大宣传 。
适量补钙 。 补钙不是越多越好 ， 要在医生的指导下 ， 按照身体缺钙实际情况定量补钙 。
四、儿童补钙吃什么好？
儿童补钙 ， 首先牛奶 。 牛奶中含有大量的钙元素 ， 同时也有非常多的氨基酸和维生素 ， 可以非常好地促进钙消化与吸收 。 且钙元素能够更好地被吸收 。 因此经常喝牛奶 ， 对于宝宝的健康成长有帮助 ， 也可以避免缺钙带来的不良反应 。
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儿童补钙 ， 要吃海带、虾皮 。 这些属于高钙海产品 ， 对于补钙会有一定的效果 ， 同时也可以起到降低血脂 ， 还有预防动脉硬化的作用 。 给宝宝选择海带、虾皮会有一定的效果 ， 但是需要注意量不能太大 。
进食海带可以与一些肉类食物煮在一起 ， 熟了以后食用 ， 也是非常好的美食 ， 宝宝爱吃同时对健康发育有极大帮助 。 把虾皮做汤和做馅都是补钙非常好的方法 。
【「健康王医师」需要及时补钙，宝宝才会健康成长！，儿童缺钙】儿童缺钙是件大事 ， 家长不可不知 ， 要早发现 ， 及时补 ， 宝宝才会健康成长 ， 家庭才健康美满 。
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