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情感倾听@价格便宜营养高，还有益于大脑发育，适合孩子吃的4种水果

孩子的身体健康 ， 成长发育是每位家长最关心的事情 。 想要孩子不生病 ， 少生病 ， 免疫力是关键 。 在水果大丰收的夏天 ， 让孩子多吃这几种水果 ， 能够补充多种维生素 ， 及微量元素 ， 增强孩子免疫力 。 适合孩子吃的4种水果 ， 价格便宜营养高 ， 还有益于大脑发育 。
情感倾听@价格便宜营养高，还有益于大脑发育，适合孩子吃的4种水果
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1.苹果
【情感倾听@价格便宜营养高，还有益于大脑发育，适合孩子吃的4种水果】从小我们就会听到一句话：一天一苹果 ， 医生远离我 ， 其实这里面也是有一定科学依据的 ， 苹果中维生素含量高 ， 常吃可以补充孩子的维生素 。 而且苹果是性平的食物 ， 大部分都是能够食用的 ， 对孩子的脾胃好 ， 也比较容易买到 。
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2.橘子
很多人都会觉得橘子吃多了会上火 ， 所以家长应该不太怎么喜欢让孩子吃橘子 。 不过橘子的营养还是很高的 ， 也含有丰富的维生素 ， 可以缓解孩子的疲劳 ， 毕竟孩子每天学习都很劳累 ， 呃吃橘子就可以缓解他们的压力 ， 还有益于智力的开发 。 橘子吃多了会上火 ， 所以大家每天可以适当的给他们吃 ， 这样就不会上火了 。
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3.香蕉
香蕉应该是比较亲民的水果了 ， 价格也相对便宜 ， 孩子平时吃点香蕉 ， 能有效促进胃肠蠕动 ， 能缓解孩子的便秘 。 香蕉还能提高孩子的抵抗力 ， 而且相较于其他水果来说 ， 吃起来也更加方便 。
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4.火龙果
火龙果中富含多种维生素 ， 并且含有一般植物少有的植物白蛋白 ， 以及花青素 。 有很强的抗氧化能力和增加免疫系统的能力 ， 有抗突变的功能减少癌变因子 。 并且火龙果的果肉以葡糖糖为主 ， 这种天然的葡萄糖更容易消化 ， 避免孩子摄入过多的单位热量 。


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