【生活快达】隔三差五给娃喂这碗粥，积食再也不是问题了，宝宝积食宝宝心里苦
近日 ， 几位宝贝妈妈告诉我 ， 她宝宝的食欲比以前少了很多 ， 吃了几口就不吃了 ， 睡觉也不踏实 ， 有时靠近宝宝的嘴会有一股臭味和口臭 。
其实 ， 如果宝宝有这些症状 ， 就意味着宝宝很可能已经积累了食物 ， 所以作为一个母亲 ， 对于孩子积食是不可忽视的 。 宝宝个头小 ， 胃肠功能不完善 ， 再加上饮食不当更容易积食 。 所以宝妈应该在日常辅助食品中多添加一些膳食纤维含量高的食物 ， 以促进宝宝肠胃的消化 ， 就像有些较硬的食物不给宝宝吃一样 ， 最好给宝宝喝一些消化好的粥类食物 ， 一定要有水跟上 ， 所以宝宝积食要缓解得更快 。
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【【生活快达】隔三差五给娃喂这碗粥，积食再也不是问题了，宝宝积食宝宝心里苦】香蕉南瓜粥（8个月以上宝宝）
配料：南瓜100克 ， 香蕉1根 ， 米饭50克
1、事先把米洗干净 ， 用清水浸泡半小时 。 浸泡米饭可以缩短烹调时间 ， 使粥更浓更香
2、把南瓜洗净去皮 ， 切成小块 。 老南瓜皮厚 ， 味道硬 。
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3、取一口砂锅洗净 ， 锅中加入适量清水 ， 待火烧开后 ， 再加入泡好的米饭煮沸 ， 盖上 ， 转小火煮成米饭 ， 然后加入南瓜汁煮5分钟熄火 ， 煮粥时容易锅化 ， 所以不要盖得太紧 ， 可以在锅中放一个勺子 ， 保持锅盖有缝隙 。
4、如粥煮好后 ， 盛一小碗出来放凉 ， 然后准备好香蕉泥 ， 把香蕉皮切成小块 ， 用勺子碾碎 ， 拌在南瓜粥里就可以给宝宝吃了 ， 香蕉不要太早处理 ， 放久了容易变黑 ， 会影响宝宝的食欲哦 ， 吃要做好 。
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小贴士：南瓜的营养价值高 ， 味道甜 ， 宝宝不易吃过敏 ， 搭配白棘苓 ， 制成南瓜辅助食品 ， 南瓜能保护宝宝胃黏膜不受损伤 ， 白棘苓能加强宝宝胃肠蠕动 ， 帮助宝宝消化 ， 白棘苓还能缓解宝宝积食的症状 。 在被宝宝吸收后 ， 不仅能保持宝宝的生长发育 ， 还能提高宝宝身体的免疫系统 。
南瓜还可以帮助预防肠道寄生虫 。 如今它与香蕉搭配制成辅食 ， 不仅能润肠通便 ， 而且能预防和缓解宝宝的积食和便秘 ， 还能提高宝宝的免疫力 ， 特别是许多好处 。 宝宝吃了妈妈担心 ， 每隔一段时间就给宝宝喝这碗粥 ， 积累的食物便秘都跑掉了 ， 积食不再是问题 。
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