比阿胶便宜很多，4种意想不到的食物，看似普通，补血效果却很好
【比阿胶便宜很多，4种意想不到的食物，看似普通，补血效果却很好】亲爱的读者朋友们 ， 大家好 ， 我们都知道女性体质特殊 ， 很容易气血不足 。 生活中应该多吃一些补血食物 。 不仅能够保养皮肤 ， 还能给滋补养身 。 下面小编就给大家介绍一下比阿胶还要便宜的“补血小能手” ， 女人要常吃！
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鸽子肉：鸽子肉因营养价值高而成为人们餐桌上的滋补佳肴 ， 并且鸽子肉比一般禽类味道鲜美 ， 所以深受大众的喜爱和追捧 ， 鸽子肉富含多种微量元素 ， 其中就包括铁元素 。 如果患有贫血 ， 那么鸽子肉是一个相当不错的补血选择 。 
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龙眼肉：龙眼肉的药用价值极高 ， 有补益心脾、补气养血的功效 ， 可以用在气血不足气血两虚引起的心悸、失眠多梦、健忘、头晕眼花 ， 面色萎黄等病症 。 龙眼肉不仅有补血的作用 ， 还有补气的作用 ， 因此它尤其适合手术后、产后、损伤后等气血亏虚的人使用 。 龙眼肉对大病或久病初愈、需要调理的人也有很好的效果 。 
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胡萝卜：很多人喜欢吃胡萝卜 ， 不仅因为胡萝卜爽口甜脆 ， 更因为胡萝卜具有丰富的营养 。 胡萝卜含有很高的维生素B、C ， 同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素 ， 胡萝卜素对补血极有益 ， 用胡萝卜煮汤 ， 是很好的补血汤饮 。 
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动物内脏：动物内脏指的是动物内部的各个身体器官 ， 不同的动物所含有内脏器官也不同 ， 经过严格清洗和煮制以后可以食用 ， 因味道鲜美而深受大众的喜爱 。 动物内脏实际上营养成分还是很高的 ， 如果经常贫血 ， 那适当吃动物血和肝脏 ， 可以起到以形补形的效果 。
以上内容大家都了解了吗？如果你还有什么更好的建议 ， 欢迎在评论区留言 ， 感谢大家的阅读 ， 我们下期再见！
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