女孩们来“例假”，4种食物放开吃，排出污血，保养子宫
对于女性来说 ， 每个月都会来一次的例假 ， 那么吃什么食物 ， 可以排毒素 ， 清理子宫污血？一起俩看一下吧！
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菠萝蜜
菠萝蜜含有丰富的营养成分 ， 含有人体所需的所有维生素 ， 菠萝蜜帮助减肥的秘密在于 ， 它有丰富的果汁 ， 能有效地溶解脂肪 ， 菠萝蜜可以帮助解决消化吸收的顾虑 ， 菠萝蜜蛋白酶能够有效地分解食物中的蛋白质 ， 增加胃肠蠕动 。 同时也可以消除身体紧张感和增强肌体的免疫力 。 
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山楂
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用 ， 同时 ， 山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。 山楂内的黄酮类化合物牡荆素 ， 是一种抗癌作用较强的药物 ， 同时也可以帮助女性排除子宫内的淤血以及毒素 ， 更好的呵护子宫 ， 子宫也会报答你 。 
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榴莲
榴莲不仅果肉具有强身健体、健脾补气的功效 ， 其果核的保健的价值也是非常高的 。 同时榴莲含有的多种必需氨酸和维生素 ， 能够改善皮肤的弹性 ， 提亮肤色和延缓皮肤衰老 。 尤其是经期的女人多吃点 ， 它具有活血散寒、缓解痛经及排污血等功效作用
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山核桃
山核桃的核桃仁还有大量的维生素e ， 经常食用有润肌肤补须发的作用 ， 可以令皮肤滋润光滑 ， 富于弹性 。 核桃还可以破血祛瘀 ， 用于血滞 ， 经闭 ， 气血发狂的病症 ， 所以山核桃的功效还是非常多的 ， 经常服用山核桃可以达到润肺强身 ， 降低血脂 ， 预防心病的功效 。 女性经期多吃此物 ， 能起到疏通血液、活血调经的作用 。
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