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『北京日报』独自锻炼的你，也是一道风景

【『北京日报』独自锻炼的你，也是一道风景】新冠肺炎疫情还未彻底消除 ， 为了杜绝人员聚集、减少传染风险 ， 北京市内一些公园暂时关闭了健身设施集中和人员比较密集的健身场所 。 如天坛公园的"健身路径"、龙潭公园的乒乓球场都用围挡封了起来 ， 暂停使用已有时日 。
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4月3日 ， 庆丰公园 ， 一位老人在海棠林中独自锻炼 。
健身者从原先的"热闹“转入现在的"寂寞” ， 有人不太适应 ， 有人则及时“调整”、“转型” ， 另寻健身项目和路径 ， 坚持一个人独自锻炼 。 天坛“杠上飞人”、年近七旬的王吉喜老人最近“转型”骑马 ， 又学会了一项健身技能 。 他说 ， 锻炼说到底是个人的事 。 正常情况下 ， 人多一起玩 ， 热热闹闹当然好 ， 但在疫情特殊时期一个人独自锻炼也挺快活 。 只要达到活动筋骨、强身健体目的 ， 在哪儿锻炼都一样 。
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3月29日 ， 龙潭公园 ， 一位市民坚持做训练 。
最美京城四月天 。 健身者走出家门 ， 融入草长茑飞、桃红柳绿的大自然 。 或跑步、骑行 ， 或跳绳、踢毽 ， 或打太极拳 ， 或练八段锦 ， 各有所好 ， 各自锻炼 ， 各得其乐 。
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4月11日 ， 广渠门北滨河路 ， 市民在护城河畔的塑胶跑道上健步走 。
目前 ， 北京疫情防控迎来新阶段 ， 进入"常态化" 。 这就要求大众健身时仍应紧绷"安全“这根弦 ， 做到少聚集不扎堆 ， 不随便摘下口罩 ， 遵守相关防疫规定 。 一个人如果习惯了独自锻炼 ， 不怕“寂寞"、"孤单" ， 就能逐渐使个人健身"常态化“ ， 做到“随时随地"的锻炼、"说走就走"的锻炼 ， 身心便会保持愉悦与健康 。
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4月4日 ， 天坛公园 ， 一位市民独自进行塑形训练 。
看看 ， 这些疫情中独自锻炼的身影 ， 是不是透着沉静、活力与健美？是不是风景中的另一道风景？
让独自健身成为一种习惯 ， 相信你也能做到 。
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3月10日 ， 永定门东大街 ， 一名女孩在工间休息时跳绳 。
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3月17日 ， 通惠河畔 ， 一位老人在观景平台上赏景健身 。
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【『北京日报』独自锻炼的你，也是一道风景】4月18日 ， 广渠门桥北 ， 一位骑行爱好者在路上 。


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