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最怕变瘦了也变干瘪！「用好油、挑对时间敷脸、多喝水」多做

最怕变瘦了也变干瘪！「用好油、挑对时间敷脸、多喝水」多做
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要瘦得好看不干瘪
减重对身体是全方面的影响 ， 因此减肥成功之余还得维持住好气色、身材不干瘪才是最高竿目标 ， 从饮食到肌肤保养都有眉角要注意 ， 一起来看看小祯认为一定要做到的三件事！
1.不能不吃油
最怕变瘦了也变干瘪！「用好油、挑对时间敷脸、多喝水」多做
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很多人减重过程不碰油 ， 都是吃水煮的 ， 但其实适当的油脂是维持身体健康机能不可或缺的营养素 ， 而且「女生需要适当油脂滋润皮肤」 ， 所以小祯说：「千万不要害怕吃油 ， 但油要好好挑 ， 像橄榄油就很好 ， 但千万不要贪吃咸酥鸡那种油炸物」 。
2.挑对时间敷脸
「我自己会在运动完后、毛孔都是打开的状态下敷脸 ， 洗澡过程中产生的蒸气也可以帮助保养品吸收得更好 。 出来后 ， 澡洗好了、脸也敷好了 ， 不是很开心吗？脸真的亮到会上瘾！」她也说万一真的没时间运动 ， 那就趁泡澡时敷脸 。
【最怕变瘦了也变干瘪！「用好油、挑对时间敷脸、多喝水」多做】最近她敷面膜前也会先用最怕变瘦了也变干瘪！「用好油、挑对时间敷脸、多喝水」多做
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「不管有没有在减重 ， 本来就要喝足水分 ， 肌肤才会水嫩澎弹 ， 因为女生就是水做的啊！」之前小祯也曾说过自己认真喝水的话 ， 一天可以喝到2000c.c.的水分 。
舒缓保湿胶囊打底 ， 小祯说：「这个胶囊跟其他保养胶囊不太一样 ， 一般的都是敷完脸才擦 ， 但这个有点像是前导胶囊 。 所以我通常运动完、洗好脸 ， 就打开胶囊涂抹全脸 ， 接着敷上面膜 。 最让我觉得厉害的地方是 ， 它明明成份是油 ， 但敷完脸后再看 ， 一点油腻感都没有 ， 可以让肌肤都彻底吸收 ， 并且是油水都充足平衡的状态 。 」


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