素问程医生 | 开心散，让你开心又聪明！
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开心散 ， 让你开心又聪明！
患者
女 ， 17岁
程医生 ， 最近开学了 ， 课业一下子压上来 ， 感觉娃有点吃不消 ， 有没有什么能帮帮她的办法？
程波医生
儿科主治医生
您好 ，
高强度的课业压力 ， 对大脑的记忆力和专注力提出了很高的要求 。 而且人在强大的压力下 ， 如果没有很好的调节 ， 还容易产生焦虑抑郁等负面情绪 。
对于情绪调节失常的问题 ， 我们常常会想到疏肝解郁健脾的逍遥散 ， 但其实中医认为人体精神意识思维活动由心所主 ， 所以唐代孙思邈在《备急千金要方》中还创立了一个益气养心安神的开心散来调节情志 。
现代研究发现开心散除了能改善焦虑抑郁情绪外 ， 还能增强大脑神经递质的含量 ， 从而很好的改善学习和记忆能力 。
开心散
石菖蒲6g,远志6g,人参9g,茯苓9g
PS：原方为散剂 ， 现代研究水煮后服用效果也很不错 ， 适合没有肝郁化火等倾向的人群 。
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