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「健康推送员」有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状！，7种助肠胃排毒的食物

7种助肠胃排毒的食物 ， 有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状！
「健康推送员」有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状！，7种助肠胃排毒的食物
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这些食物助肠胃排毒
1、烤馒头中夹杂着不少黑点 ， 这是淀粉受热过度而形成的炭 。 这些细小的炭粒中充满了空隙 ， 人吃了以后 ， 它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸 ， 细菌和毒素最后会被排出体外 。
2、糯米一直都具有养胃补气的功效 ， 而且润肺功能也显著 。 适用于脾虚腹泻、慢性胃炎、消化性溃疡等 。
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3、菊花桑叶夏枯草水 ， 夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 。 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时 ， 最后加入菊花煮3分钟 ， 即可代茶饮 。 可用冰糖或蜂蜜调味 。
4、栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血化瘀的功效 ， 对于偶尔出现范围、腹泻、脾虚者有好的疗效 ， 但是腹胀气的人不要吃栗子 。
5、萝卜有消食、清热毒的作用 ， 可以生吃也可以做成萝卜汤 。 适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者 。
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6、蜂蜜泡水润燥身体与肌肤 。 蜂蜜可以润肺止咳 ， 润肠通便 ， 对于肠胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水 ， 有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状 。
【「健康推送员」有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状！，7种助肠胃排毒的食物】7、猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后 ， 会产生解毒作用的物质 ， 当肠道内吸收到金属微粒时 ， 它就会和这种物质发生反应 ， 并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外 ， 将其对身体的危害降至最低 。


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