「南音不再」让孩子远离行为上瘾有多难( 二 )
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大脑需要你的奖励
瘦身的也有定期给自己欺骗餐的规定 ， 就是规定一个日子 ， 不在乎自己的碳水化合物摄入 ， 因为这样你的大脑是开心的 ， 于是乎也能调动自己支持你的减肥计划 ， 找一些成功的例子支持自己也不失为一个好办法 ， 坚持不懈地开展自己的行为 ， 给自己一个好的暗示 ， 记得看到过一个减肥圈的口号：今天少吃一块肉 ， 明天维密你走秀 。
【「南音不再」让孩子远离行为上瘾有多难】加油吧 ， 相信自己能战胜惰性的困境 ， 成为更好的自己 。
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