「小心心爱吃点心」好吃又下饭,味道不比荤菜差,香芹炒豆皮
豆腐皮有非常高的营养价值 , 不仅有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素 , 还含有铁、钙等人体需要的矿物质 。 豆腐皮由于容易消化、轻易就吸收进体内 , 而成为老、弱、妇、幼皆宜的一种食物 。 今天来做一道香芹炒豆皮 , 认真观看一下哦 。
文章图片
1、准备好原料:豆皮、香芹、朝天椒、食用油、生抽、盐 。 豆皮买回来 , 需要提前一个小时 , 泡在清水里浸泡 , 泡发完后 , 就可以拿去清洗干净 , 就切丝 , 装盘备用 。 还香芹去掉黄叶 , 去根 , 清洗干净 , 用刀切成小段 , 朝天椒差不多一样洗干净后 , 同样切成辣椒圈放好备用 。 芹菜切好后 , 最好在热水中焯一下 , 捞出泡在凉水中 。 这样会更有嚼劲味道更好 。 蒜和姜随意切碎放入盘中备用 。
文章图片
2、这时候就热锅倒油 , 将姜和蒜末放入锅里炒香它 , 再倒入切好的朝天椒进去爆炒均匀后 , 就可以加入香芹进去炒 , 不断的翻炒使香芹入味 , 当炒香芹焉了后 , 就可以下个步骤了 。
文章图片
3、倒入切好的豆皮进去翻炒均匀 , 接着加入调味料生抽、蚝油、盐翻炒一会 , 再倒入少量的清水进锅里 , 盖上锅盖 , 稍微焖一会 , 会让豆皮的口感更好 , 吃起来有汤汁 。 当汤汁变得很少的时候 , 就可以出锅了 。
文章图片
【「小心心爱吃点心」好吃又下饭,味道不比荤菜差,香芹炒豆皮】这是一道极其容易的家常菜 , 在家平时也可以炒炒吃 , 美味又方便 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝,夏天宝宝不爱吃饭?试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 食知你味天天吃荤偶尔来个小点心救救急,用土豆做个外酥里嫩的可乐饼
- 家常美食小厨房香浓入味,嫩滑鲜美,老人孩子都爱吃,肉末豆腐这样做不腥不碎
- 小薇的小食光佐酒下饭小零食全家爱吃,今天吃鱼,鱼肉这么做鲜香酥脆又入味
- 健康一言堂女生要多吃!你爱吃吗?,肥肉最怕4种碱性食物
- 伊姐的美食日记让你的宝宝赢在起跑线,宝宝不爱吃饭怎么办?做个细心的妈妈
- 养生杂志总汇每天一个鸡蛋,身体可能收获多个“甜头”,爱吃鸡蛋的有福了
- 宁静的晴空TB鲜香滑嫩,大人孩子都爱吃,推选几道好吃的下饭菜
- 邓玲子好吃不腻的紫薯松糕,还不上火,有助消化老人小孩爱吃,软糯香甜
- 苹果小厨加上玉米和黄豆,做成豆浆试试,味道不错,孩子不爱吃胡萝卜