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老人：都要动起来 老人的大脑和腿

采访人员：对于封闭管理之下的养老院 ， 您有什么建议？
卞学忠（北京市老年学学会理事）：现在养老院实行封闭管理 ， 老人出不去、家人进不来 ， 就连工作人员也“零通勤” 。 所以基本不用担心输入性病例 ， 养老院要在安全的前提下多组织一些活动 ， 比如故事会、读书会 ， 或者老照片展等 。
对于不能自理的老人 ， 要更加关注他们的心理和情绪变化 ， 除了吃喝拉撒睡这些日常琐事之外 ， 护工多和他们聊聊天 ， 并鼓励他们和家属视频连线 。
采访人员：很多老人存在焦虑、恐慌心理 ， 怎么能缓解呢？
卞学忠：老年人普遍信息闭塞 。 养老机构可以组织他们看新闻联播等节目 ， 把疫情的发展变化 ， 特别是好的消息、政府的政策及时通报给老人 。
值得注意的是 ， 网络上的信息真假难辨 。 要引导老人们不信谣言 ， 不传播伪科学 。
采访人员：老人们自己应该怎么做呢？
卞学忠：这个非常时期 ， 养老院封闭是无奈、也是必要之举 。 老人们应该自己积极调整心态 ， 和同住的老人多交流 ， 保持开朗的心态 ， 培养兴趣爱好 。 同时加强锻炼 ， 可以练练手指操、参加趣味运动会 ， 甚至在走廊里多散散步也好 。
总的来说 ， 就是不能让自己闲着 。 大脑和腿 ， 都要动起来 。
本报采访人员 朱松梅 受访单位供图
（责任编辑：张洋 HN080）


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