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『健康』比憋尿还伤肾的4种食物，肾不好的男性要戒掉，远离肾炎、肾透支


肾脏是帮助我们代谢体内废物的器官 。 一旦肾功能衰弱 ， 体内许多毒素就无法排出 ， 极易引起各种身体疾病 。 因此 ， 肾脏健康是非常重要的 。 男女都要做好肾脏保护工作 。 任何伤害肾脏的食物都应该放弃或少吃 。 最具破坏性的行为之一是憋尿 。 现在很多年轻人工作很忙 ， 有时喜欢憋尿 ， 事实上 ， 最具破坏性的就是憋尿 。 此外 ， 专家整理出一些比憋尿更伤肾的美味食物 ， 一定要远离 。

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油炸食品
现在很多人喜欢吃各种油炸食品 ， 如最典型的炸鸡、汉堡包、薯条、油条等都是典型的油炸食品 。 然而 ， 这些油炸食品也是高脂肪食品的代表 ， 如果你吃太多油炸食品 ， 你体内的脂肪含量会急剧增加 。 油炸食物过量需要肾脏代谢 ， 这无疑会给肾脏带来很大负担 。 如果长期吃太多油炸食品 ， 肾脏就会处于负重状态 ， 这会使肾脏功能越来越差 。

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熏肉
熏肉是一种南方人非常喜欢的肉制品 。 口感好 ， 保存时间长 。 尤其是以前没有冰箱的时候 ， 肉制品都是这样储存的 ， 但由于腊肉的好味道一直延续到现在 ， 但腊肉不仅要通过烟熏 ， 还要提前加盐 ， 这是典型的高盐食品 ， 高盐不仅能诱发高血压 ， 而且会增加肾脏负担 ， 损害肾功能 。

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杨桃
杨桃曾被称为最酸的水果 ， 它太酸了 ， 口味酸到你一天都不能吃东西 ， 肾功能不好的人不应该吃这种酸性水果 ， 因为这种水果容易引起急性肾功能衰竭 。 肾功能差的人吃杨桃会有不同程度的中毒反应 ， 建议不要吃杨桃等味道不好的水果 。

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功能性饮料
现在很多男性朋友都喜欢喝功能性饮料 ， 虽然能在短时间内恢复精力 ， 但功能性饮料富含钾、钠、钙、镁等电解质 。 这些电解质只能通过肾脏代谢排出 ， 这给我们的肾脏带来了极大的健康威胁 ， 所以最好用开水代替功能性饮料 。

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男性想要身体健康 ， 保护好肾脏 ， 就要从饮食着手 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 也要多吃一些补肾的食物 ， 比如崹艼 。 崹艼隶属于草本植物 ， 佳品多产于我国秦岭山脉 ， 自古就被誉为“百草之王” ， 是男性滋阴补肾、扶正固本的必备佳品 ， 久服亦可延年益寿、让男性精力充沛、强壮体质、还可提高雄性荷尔蒙分泌 。

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【『健康』比憋尿还伤肾的4种食物，肾不好的男性要戒掉，远离肾炎、肾透支】除了食疗 ， 男性想要健康 ， 保护好肾脏 ， 就要养成良好的生活习惯 ， 比如对多喝水 ， 水分可以带走体内代谢掉的垃圾废物 ， 可以很好的清洁肾脏垃圾 ， 减轻肾脏的负担 ， 所以男性朋友日常一定要多喝水 。


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