女人爱美，推荐多吃4种食物，袪皱润肤，补益气血，清理子宫垃圾
女人爱美 ， 推荐多吃4种食物 ， 袪皱润肤 ， 补益气血 ， 清理子宫垃圾
甘蔗
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甘蔗可以进行补血 ， 为此 ， 人们赋予其补血之王的美誉 ， 通过吃甘蔗 ， 补血益气 ， 让你改善气血不足 。 食用甘蔗 ， 刚好吸收铁质 ， 刚好可以帮助滋养皮肤 ， 帮助你获得亮丽的肌肤 。 吃甘蔗 ， 能让气血进行流动 ， 不断的进行排出污血 ， 排毒清肠 ， 消除你的小肚腩 。
树莓
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树莓是一种比较常见的水果 ， 不仅好吃而且还含有丰富的营养 ， 平时可以直接食用 ， 也可以选择做成甜点、果酱、甜品等等多种吃法 。 有改善新陈代谢、增强抗病力的作用 。 同时抑制肠道对脂类的吸收 ， 从而有效控制体重、防止肥胖 。 还富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退 。
佛手柑
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佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成 ， 而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积 ， 人们食用佛手柑以后能阻止色斑生成 ， 也能让皮肤上的色斑慢慢淡化 ， 经常食用能起到特别明显的美白护肤、抗衰老的作用 。 佛手柑还含有的柠檬油素对人体的气管有明显保护作用 ， 能让人们的呼吸保持通畅 。
【女人爱美，推荐多吃4种食物，袪皱润肤，补益气血，清理子宫垃圾】马奶葡萄
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马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 ， 常食马奶葡萄 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用 。 马奶子葡萄中还含有一种微量元素 ， 可以调经益气 。 还含有维生素P ， 可排毒抗衰 ， 清理肠胃 ， 滋补身体 。
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