小斌美食■饿治百病”，这句俗语有没有道理？，“晚饭不吃
“晚饭不吃 ， 饿治百病”?
每个人都幻想着身体健康 ， 但有些时候 ， 一些疾病会成为“绊脚石” 。 针对病症 ， 治疗的方法有很多 ， 效果也很显著 。 当然 ， 也有一些人会想到比较另类的方式 ， 例如通过饥饿 ， 想着让人健康 ， 这样的说法 ， 到底对不对呢?有没有道理呢?在接下来的文章中 ， 向你揭秘 。
这句话是说 ， 不吃晚饭 ， 靠饥饿感就能把诸多疾病治好 ， 事实上并不成立 。
尽管目前很多人跃跃欲试 ， 也有一些女性为了减肥 ， 不吃晚饭 ， 但真的不好 ， 说不定这样的“愿景”没有达到 ， 身体反而因为缺乏食物摄入 ， 被累垮了 。
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一日三餐 ， 是为了让人们有更加充足的精力 ， 应对一天的生活、工作 ， 如果不吃晚饭的话 ， 很有可能会出现营养不良 ， 从而会导致免疫力下降 ， 这样的结果是人们不愿意面对的 ， 需要大家按时饮食 ， 不要相信一些不严谨、不切实际的方法、理论 。 这都是不可取的 。
【小斌美食■饿治百病”，这句俗语有没有道理？，“晚饭不吃】反过头 ， 如果出现了病症 ， 最好的方式 ， 还是咨询医生 ， 盲目的听信一些话 ， 甚至错误的保健 ， 对身体危害大 ， 一定程度上 ， 还会损伤性命 。
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我们会说：民以食为天 ， 借助于饮食可以改善身体 ， 调节身体 ， 而这样的前提 ， 是要求大家重视三餐 。 对于有些人来说 ， 早餐、午餐比较重视 ， 但对于晚餐却很随意 ， 不吃晚餐十分常见 ， 长时间这样做 ， 会给身体带来损伤的 。
正常情况 ， 我们身体所需要的营养物质 ， 大多都是通过三餐补充的 ， 根据三餐食用时间 ， 能够为身体提供能量供应 ， 维持身体正常运行 ， 但是 ， 如果不吃晚餐的话 ， 会使得身体不能维持基本运行 ， 营养摄入不均衡 ， 很容易伴随着营养不良的发生 。
我们吃的食物 ， 需要肠胃进行代谢、消化 ， 就算没有吃东西 ， 肠胃的消化依然进行 ， 此时 ， 胃酸会开始损伤胃黏膜 ， 时间一长 ， 胃病会出现 。 甚至因为时而吃晚餐、时而又不吃晚餐 ， 对于正常的消化道有损伤 ， 伴随着消化道不适 ， 也是很不好的 。
当不吃饭的话 ， 一直处于空腹状态下 ， 会发现脏腑胆汁分泌依然进行 ， 胆固醇在这释放、分解过程中 ， 会处于很高状态 ， 不能顺利排出 ， 一直聚集在脏腑中 ， 还会出现结石 。
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针对皮肤进行分析 ， 不吃晚饭 ， 会使得身体气血供应不及时 ， 血液不能濡养皮肤 ， 会发现皮肤变得更加暗淡、无光、没有光泽 。 尤其是对于毒素的排出 ， 更是有影响 ， 导致排毒解毒能力下降 ， 毒素一直聚集在体内 ， 难以排出 ， 衰老更加明显 。
甚至一些人因为不吃晚饭 ， 在夜间 ， 因为饥饿 ， 被饿醒了 ， 对正常的睡眠 ， 造成非常大影响 ， 也是非常糟糕的情况 。
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由此可见 ， “晚饭不吃 ， 能治百病”的说法 ， 并没有任何道理 ， 属于一种伪科学 。 如果出现了病症 ， 最好还是应该去看医生 ， 不要听信这些没有理论依据的话 。 长时间不吃晚饭 ， 对身体也是不利的 ， 带来的影响、损伤之大 ， 也是超乎想象 ， 这些麻烦将会悄悄找上你 ， 希望你别忽视 ， 按时吃晚饭才是最好的 。
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