#的#虚汗手汗频出，要注重改善体质，中医常用2种方法调理( 二 )
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四、警惕！这些异常出汗情况需注意
除去一些常见的多汗症出汗部位 ， 有些地方出汗情况异常则有可能是其他身体状况导致 ， 应该引起关注和治疗 。
动一动就一身汗
通常情况只有运动过后才比较容易出很多汗 ， 如果不是 ， 那么就是气虚引起的虚汗 ， 一般还伴随着食欲不振、易感冒等特征 ， 可以尝试用党参或黄芪加入饮食中来调理 。 黄芪煮水当茶喝 ， 党参炖鸡喝汤 ， 黄芪加山药炖骨头等 ， 食疗相对比较温和 。
头部容易一头汗
一般头部容易大出汗都是老年人或者产后妇女 ， 这就是阴虚气衰 。 这种人少吃高盐的食物 ， 多喝水 ， 多吃排湿毒的东西 ， 比如苦瓜、薏米、山药、百合 。 建议熬粥、熬汤、煮茶 ， 这样的方式还可以增加新陈代谢速度 。
【#的#虚汗手汗频出，要注重改善体质，中医常用2种方法调理】半夜睡觉多汗
半夜 ， 背部、大腿易出汗 ， 一醒来就失眠 ， 而且反复无常 ， 这是因为肾阴虚但肝火旺所致 ， 败火是关键 。 饮食上要忌口 ， 尽可能清淡 ， 少吃海鲜 ， 多吃粗粮和蔬果 。 出汗后及时换洗衣物 ， 以免感冒 。
多出汗虽然不是大病 ， 但它切实反映了身体的一些小问题 ， 日积月累不重视就容易引起大问题 。 因此如果真的有多汗症 ， 一定要调理好身体 ， 多加锻炼 ， 多喝白开水 ， 必要的时候可以配合手术治疗 。
[1]无.请珍惜身边手汗多的人 ， 他可能不知道自己得了「手汗症」.生命时报.2019.02.
[2]无.虚汗频出 ， 得注重调理：改善体质 ， 中医常用一味中药.奇妙的本草.2019.06.
[3]无.为什么有的人流汗多？是身体有这2个方面的大病.家庭医生名医在线.2017.08.
[4]孙志钢.双手汗多如何是好[J].江苏卫生保健,2019,255(04):29.
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