##戒烟后身体变差，抵抗力下降？提醒：6大好处，足以影响男性一生
都知道“吸烟有害健康” ， 这么多年 ， 我对人们形容“烟的存在” ， 有一种迷惑不解：
吸烟是一种社交需求 ， 是与陌生人打开话题的纽带；
（如果对方不吸烟 ， 你是要转头就走吗？）
吸烟可以放松自我；
（不吸烟的时 ， 打游戏、追剧、蹦迪、聚餐时 ， 你是神经紧绷的？）
抽的不是烟 ， 是寂寞；
（大概抽的不是寂寞 ， 是命吧！）
一吸一吐 ， 云雾缭绕 ， 帅 ， 酷 。
（这种影视剧捏造的烟文化 ， 给多少懵懂的孩子洗了脑？）
……
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烟草让烟民在精神上得到了部分解脱 ， 但谁都没有办法改变它对人体带来危害的事实 。
中国有14亿人口 ， 其中3.5亿的庞大群体是烟民 。
然而 ， 每年我国因烟草暴露而死亡的人数却达到75万人 ， 相当于每天2000多人 。
不得不说 ， 香烟有一种莫名的魅力 ， 让人们想戒却戒不掉 ， 而烟草的危害只有远离才能减少 。
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为了身体的健康 ， 戒烟再困难也要坚持下去 ， 尤其是戒烟后得到以下的六大好处 ， 会给身体带来意想不到的惊喜 。
一、肺部健康
香烟在燃烧的过程中会释放出4000多种化学物质弥漫在空气之中 ， 其中有毒的物质明确约有250种 ， 包括69种致癌物 。
而抽烟者吸入的不是新鲜空气 ， 而是被烟雾污染的有害气体 ， 所以肺部会受到严重的刺激 。
根据数据显示 ， 抽烟患上肺癌的人比不抽烟的人高13倍左右 ， 抽烟的时间越长 ， 诱发癌症的危险性越大 。
你以为 ， 吸烟仅仅是危害到这3.5亿的烟民自身吗？
不止 ， 还有他们身边吸二手烟的人 。
间接性吸入二手烟也会引起肺部受到刺激增加患癌的几率 ， 甚至长期吸二手烟的人比烟民患肺癌的风险还高 。
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二、心脑血管健康
抽烟的人 ， 脉搏速度明显会比平常人快 。
这是因为尼古丁等有害物质进入体内散发至血液 ， 使人体交感神经激活 ， 导致心跳速度加快 ， 心肌收缩力增强 ， 对氧气以及营养物质的需求量增高 ， 从而诱发冠状动脉痉挛 ， 使心肌供血下降引起心脑血管疾病 。
根据科学家研究 ， 只要戒烟24小时以内就能够使心肌梗塞的危险性降低 ， 戒烟一个月左右能够使血液循环稳定 ， 戒烟15年之内 ， 患冠状动脉硬化的概率与不吸烟的人相同 。
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三、胃肠健康
香烟会对胃脏及十二指肠直接造成刺激 ， 也会通过神经系统对肠胃产生影响 ， 长时间抽烟的人比较容易发生胃炎、胃溃疡以及胃癌 。
在戒烟之后 ， 这些情况都可以得到有效改善 ， 肠胃恢复正常功能就可以有效的吸收食物的各种营养成分 ， 帮助身体提高体质 ， 使身体更加健康 。
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四、恢复精力
众所周知 ， 抽烟会引起上瘾 ， 经常抽烟的人在一定的时间内没有抽烟就会精力下降、神情恍惚、脾气暴躁 ， 对家庭和谐以及工作造成极大的影响 。
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