女性不想被喊''老太婆''，4种食物要多吃，滋养皮肤，越吃越年轻
很高兴又和大家见面了 ， 首先感谢大家对小编的支持 ， 相信大家已经期待很久了吧！爱美是女人的天性 ， 但美丽并不会降临在每个女人的身上 ， 因此为了改变 ， 很多女人都花上不菲的价钱 ， 买上些昂贵的化妆品涂抹在脸上 ， 但这样可能短时间的效果不错 ， 长期的效果并不佳 ， 且还很花钱 ， 不如去吃以下4种食物 ， 那么就跟小编一起看看今天的文章吧 ，
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1、西红柿
西红柿里的热量低到让肥胖人士都可以放心开吃 ， 但其食用价值却很高 。 可软化血管、健胃消食 ， 也可祛皱、淡斑 ， 除此外 ， 还可保护细胞的正常替代更新 ， 延缓人体的衰老速度 ， 不仅具有抗癌功效 ， 而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力 ， 从而抵御紫外线伤害 。
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2、核桃
不仅可以很好地帮助保健身体 ， 健脑益智 ， 还能对于皮肤有很好的保养作用 ， 因为它含有丰富的蛋白质以及人体所必需的的多种氨基酸 ， 同时还有烟酸以及碱性物质作用于皮肤细胞 ， 清除皮肤细胞的自由基 ， 使得皮肤细胞活性促进它们再生 ， 此外核桃还含有VA、铁、磷、锌等微量元素 ， 有助于抑制肌肤过早衰老哦 。
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3、菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜 ， 并经常出现在餐桌上 。 菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动之外 ， 对于想要瘦脸的人来说 ， 菠菜也是不容错过的一种食物 。 因为菠菜中丰富的钾元素 ， 可以帮助消除脸上的水肿 。 当脸上的水肿现象消除后 ， 大脸也就会慢慢变成小脸了 。
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4、木瓜
【女性不想被喊''老太婆''，4种食物要多吃，滋养皮肤，越吃越年轻】能健脾消食 ， 木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功效 ， 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 ， 故可用于杀虫抗痨 。
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