超市最常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！
超市最常见的3种食物 ， 美容养生、滋润肌肤 ， 好吃又不贵！
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当归
【超市最常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！】当归是一种常见的中药材 ， 具有补肾补血的功效 ， 能治疗肾虚导致的贫血 。 常见的吃法就是当归益母草蛋汤 。 将适量的当归和益母草洗净后 ， 倒入锅中 ， 然后加入清水 ， 大火煮沸后 ， 放入鸡蛋 ， 再用转小火煮一个小时左右即可 。 
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樱桃
樱桃中含有糖、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质 ， 其中胡萝卜素和维生素C则可以起到美白肌肤的作用 ， 还可以淡化斑点 ， 抚平细纹 。 姑娘们可以多吃樱桃来养出细腻白暂的肤色 。 
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葱
葱里含有大量“烯丙基二硫化合物” ， 这种物质具有很强的杀菌力 ， 特别对多种致病菌如痢疾杆菌、葡萄球菌都有明显的效用 。 葱还具有解表散寒发汗的功效 ， 带须葱白外用能散寒发汗 ， 内服可通阳止痛；而葱叶利尿、葱籽强壮 ， 葱汁解毒 。 多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更加充沛 ， 还能增强消化功能 ， 使排便更加通畅 。
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