尿毒症男子，靠透析维持活命，病床上悔哭，年轻时无知，不知控制
张大哥 ， 胳膊上留下了一排针眼 ， 已经进行透析有段日子了 。
而每次透析时 ， 他都忍不住悔恨痛哭：自己年轻时太无知 ， 不知控制 。
那么 ， 他 ， 到底经历了什么 ， 究竟是怎么一回事呢？
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几年前 ， 张大哥查出了慢性肾炎 ， 正是因为无知没有很好的控制 ， 才埋下了“祸根” 。
当时张大哥正处在事业上升期 ， 自觉年轻力壮 ， 想着慢性肾炎也不是大病 ， 就没有好好治疗 。
医生当时叮嘱张大哥 ， 平时要定期复查 ， 少喝酒抽烟 ， 不要过度劳累 ， 可张大哥忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后 。
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这些年 ， 张大哥从未去复查 ， 几乎忘了自己有慢性肾炎的事了 ， 平时抽烟、喝酒、熬夜加班 ， 丝毫不知道控制 。
直到肾脏彻底坏掉 ， 张大哥突然尿不出尿了 ， 这才意识到问题的严重 ， 赶紧到医院查看 ， 但为时已晚 ， 已经是肾衰竭晚期 ， 到了尿毒症的程度了 。
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慢性肾炎 ， 为何会变成尿毒症？
慢性肾小球肾炎(慢性肾炎)的病情 ， 常常会突然加重 ， 甚至出现急性肾衰竭 ， 主要有以下三个原因：
1、细菌或病毒感染
这是最常见的原因 ， 包括感冒、尿路感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、皮肤的疥疮等 。
2、过度劳累
包括参加重体力劳动、剧烈运动、熬夜加班、房事过度等 ， 均可导致慢性肾炎病情加重 。
3、使用肾毒性药物损害肾小管和肾间质 ， 加重病情 。
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慢性肾炎患者出现急性肾衰竭时 ， 最重要的是找出诱因 ， 并做相应的处理 ， 这样 ， 肾功能有希望恢复到急性加重前的水平 。
但也有部分患者的肾功能无法恢复 ， 变成慢性肾功能衰竭 ， 最后必须依靠透析生存 。
此外 ， 下面3种病 ， 放着不理 ， 也会加速尿素症的发生
第一种：高血压
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高血压病人中 ， 15%会直接转为尿毒症 。
长期高血压 ， 会直接造成肾损伤 。
并且 ， 在控制血压时 ， 往往需要通过药物 ， 一旦 ， 吃药不按时按量 ， 造成血压的波动 ， 就会加重对肾的损伤 。
【尿毒症男子，靠透析维持活命，病床上悔哭，年轻时无知，不知控制】肾脏长期受损 ， 容易发展成肾功能衰竭 ， 最终变为尿毒症 。
第二种：高尿酸
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近年来 ， 高尿酸高发 ， 被称为“第四高” 。
尿酸高 ， 不仅会导致痛风 ， 更会损伤肾脏 ， 诱发尿毒症 。
尿酸的排泄 ， 大部分要通过肾脏 ， 一旦 ， 尿酸高 ， 体内的尿酸 ， 就容易沉积在肾脏 ， 损害肾功能 ， 甚至诱发肾结石、肾绞痛、尿毒症等 ， 引起痛风性肾病 。
尤其是男性 ， 痛风性肾病发病率 ， 要高于女性 ， 更要格外注意 。
第三种：糖尿病
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30%的糖尿病者 ， 会并发糖尿病肾病 。
而糖尿病肾病 ， 是导致尿毒症的主要因素之一 。
糖尿病的并发症十分多 ， 其中就包括 ， 糖尿病肾病 ， 高血压等 。
所以 ， 糖尿病者 ， 是尿素症的高危人群 。
养护肾脏 ， 少碰三物 ， 做好四件事 ， 肾会慢慢变好
【少碰三物】
1、油炸食物
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不少人都喜欢吃油炸食物 ， 食物油炸之后 ， 口感也比较丰富 ， 但是这些食物中却含有大量的食盐 ， 磷元素以及有害脂肪等物质 ， 这些物质会给肾脏造成巨大的压力 ， 很容易引起肾脏代谢紊乱 。
而且油炸食物中的有害脂肪会升高患上高血压 ， 糖尿病的风险 ， 所以就算是油炸食物再好吃 ， 也千万要控制住自己 。
2、过咸的食物
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中医讲 ， 咸主肾 ， 过食咸味则伤肾 。
95%的盐 ， 是由肾脏代谢 ， 吃盐太多、食物太咸 ， 肾脏的负担自然跟着加重 。
长期吃过咸的食物 ， 会损害肾脏健康 ， 诱发各类肾脏疾病 ， 所以 ， 饮食要清淡一点 。
3、动物内脏
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猪腰子等动物肾脏 ， 一般含有较多的毒素、重金属等 ， 不利于健康 。
长期大量吃这类食物 ， 会增加肾脏负担 ， 造成肾脏受损 ， 危害健康 。
所以 ， 想要保护好肾脏 ， 要注意远离 ， 少吃一点 。
做好四件事
第一件：补充水分
每天 ， 饮用充足的水分 ， 是养肾最简单的方式 。
一旦饮水过少 ， 很可能引起浊毒的滞留 ， 加重肾脏负担 。
经常喝茶水 ， 可冲淡尿液 ， 促进肾脏排毒 ， 减少肾脏负担 ， 保护肾脏 。
用一些利尿消炎小植物 ， 泡水代茶饮 ， 对肾脏健康 ， 十分有益 。
华花苗龙须茶 ， 泡水代茶饮 ， 可促肾排毒 ， 防肾炎 。
用华花苗 ， 龙须 ， 玉竹、玫瑰花 ， 搭配在一起 ， 泡水喝 。
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华花苗有“尿床草”之称 ， 有强大利尿通淋之效 ， 可以帮助肾脏排毒 ， 减轻肾脏负担 ， 再加上其消炎之效 ， 对于改善尿路感染、尿道炎等 ， 十分有益 。
龙须 ， 俗称玉米须 ， 归肾经、膀胱经 ， 用其泡水 ， 可利尿、利胆 ， 可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等 ， 还可减轻或消退浮肿 ， 减低或消除尿蛋白等 。
玉竹 ， 可养阴生津 ， 止消渴 ， 补五劳七伤虚损 ， 腰脚疼痛 ， 还可提高肾虚者的免疫力 。
玫瑰花 ， 性质温和 ， 起到中和调节之用 ， 不寒不燥 ， 泡水喝 ， 促进肾脏健康 。
第二件：戒烟忌酒
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吸烟者 ， 肾功能下降 ， 较非吸烟者 ， 整体高83% ， 下降速度较快 。
吸烟与肾脏病 ， 呈剂量依赖性相关 ， 即吸烟越多者 ， 其肾损伤风险越高 。
而长期喝酒 ， 会导致血肌酐增高 ， 是肾功能损伤的强烈信号 。
所以 ， 养护肾脏健康 ， 一定要戒烟忌酒 。
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第三件：管理好睡眠
熬夜 ， 休息不足 ， 长期劳累 ， 身体免疫力下降 ， 都会导致肾病易复发 。
临床发现许多肾功能衰竭者 ， 有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。
所以 ， 想要养护肾脏 ， 一定要注意 ， 避免熬夜 ， 保证良好的睡眠时间 。
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第四件：坚持运动
成年人 ， 运动量 ， 为一周5天 ， 至少每天锻炼半小时 。
跑步、骑自行车、散步或修剪草坪等皆可 。
每周应该至少锻炼两个半小时 ， 包括：至少两项肌肉强化运动 ， 比如 ， 体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑 。
久坐办公桌前的人 ， 至少在久坐40-60分钟后 ， 就要起来活动一下四肢 ， 扭转一下自己的腰和脖子 。
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