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[中年]女到中年，“不做三爱”，“不说三话”，“不见三人”，说的是什么？健康女人，记住这几点！( 二 )

二：女人如花 ， 常喝花草茶 ， 由内而外的美
都说 ， 女人不喝一般的茶 ， 喝茶的女人不一般 。
女人如花 ， 多喝 花草茶 ， 可以让女人由内而外的美！
女人可以用刺玫花、蒲公英 ， 搭配做成 蒲公英刺玫茶 ， 泡水喝 ， 美容养颜 ， 促排毒 ， 预防炎症！
[中年]女到中年，“不做三爱”，“不说三话”，“不见三人”，说的是什么？健康女人，记住这几点！
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取蒲公英根 ， 刺玫花 ， 按照3:1的比例 ， 做成茶包 ， 热水冲泡代茶饮即可！
蒲公英具有抗菌抗炎的功效 ， 蒲公英具有广谱抑菌作用 ,可替代部分抗生素用于临床 。
在中医理论上来讲 ， 乳腺疾病都是气郁所致 ， 而蒲公英正有解郁散结的功效 ， 所以可以改善女性乳腺健康 。
刺玫花 ， 含有更多的精油成分 ， 药用价值更高 。刺玫本身就是一种很适合女性调养的天然良药 ， 不仅滋养身心 ， 更能疏肝解郁 ， 对调整月事也有帮助 。
并且 ， 刺玫花还能强肝养胃、调经活血、促进血液轮回 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 。
二者搭配在一起 ， 女性日常泡水代茶饮 ， 对身体十分有好处！
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三：在给予中获得满足
从亲人做起 ， 经常给父母打电话 ， 如果住在一起 ， 多给他们带去关心与问候 。对于朋友 ， 关怀、聆听和陪伴 ， 是给他们最好的礼物 。做人要学会感恩、知足、责任 。
要知道 ， 美的心灵 ， 才有“美”的身体 。
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四：做情绪的主人
当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候 ， 想想有另一个人正在看着自己 ， 想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义；
感到压力的时候不应压抑 ， 而是通过健康的手段去释放压力 ， 如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择 。
要知道 ， 心态好 ， 一切都好 。


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