『』喝它减肥又养生？医生：容易致病( 二 )
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1、尽量在家里自制鲜榨果汁 ， 并将水果和蔬菜掺在一起 ， 这样能够在一定程度上降低果汁的糖分,添加膳食纤维 。
【『』喝它减肥又养生？医生：容易致病】2、喝时兑点水 ， 不要太甜 ， 每天控制在250毫升左右 。
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