双打防守是关键，这十招让你的防守固若金汤
在双打中 ， 进攻难学 ， 防守易得 ， 进攻对于个人的能力要求比较高 ， 而防守则没有那么高的门槛 。
所以业余球友练好防守 ， 照样可以有一个很高的双打水平 ， 防守反击是双打能力的最高体现 。
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想要提高防守反攻的能力 ， 要从以下十个方面去完善：
1、当处于防守时 ， 要有防守反击的意识和手段 ， 这样才能在防守中找到反击的机会 。 要打消被动挨打的念头 ， 要学会反击 。
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2、当进攻方在一条线上进行前封后攻时 ， 杀直线挡对角线 ， 杀对角线挡直线 。
谁挡网谁上网
3、当后攻者在一侧后场 ， 封网者在”T“点附近时 ， 此时可以杀直线挡直线 ， 杀斜线挡斜线 ， 避开对手的封网 。
注意下方黑衣队员挡网时 ， 上面对手的站位
4、当接杀有能力顶到后场时 ， 可以左右的调动后场进攻者 ， 在这种调动中进攻者往往失误率会增加很多 ， 在跑动中的进攻威胁也会小很多 。
5、当对手在一侧进攻时 ， 直线防守的位置站位靠后一些 ， 斜线防守的位置站位靠前一些 ， 因为即使对手杀斜线 ， 由于飞行距离长 ， 斜线防守队员也有时间反应 。
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6、当你回球的高度 ， 深度足够的时候 ， 你们可以大胆的向网前靠近一点 。 当你的回球不太到位时 ， 你的站位要靠后一些 。
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7、当你防守时 ， 多采用反手握拍法 ， 因为这样能防守到更大的面积 。
反手顶
8、当你受到对手连续的进攻 ， 感觉压力非常大的时候 ， 尝试一下回斜线球 。
因为这个时候 ， 你的同伴正想为你分担部分的压力 ， 而你也可以通过斜线球做一个小的调整. 。
注意把球分到另一侧来缓解压力
9、当你在中场位置防守时 ， 如果对手杀到你面前的球在你肩部以上的位置时 ， 此时注意这种球很容易出界 ， 此时要让出位置来 ， 别接 。
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【双打防守是关键，这十招让你的防守固若金汤】10、防守时 ， 要放松 ， 脚下不要站的太死 ， 不然动作太僵硬 ， 会失去对球的控制 ， 这样回不到位就会被对手抓住机会 。
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