“天然止咳剂”找到了，每天吃一点，止咳润肺，增强自身抵抗力
春天是流感最常见的季节 ， 在这段时间里 ， 尤其要注意体抗力的增强 。 现代人们的抵抗力非常低下 ， 很多人容易受到疾病困扰 ， 尤其是很多人出现炎症和咳嗽症状 ， 甚至导致久咳不止的症状 。 其实 ， 我们生病了 ， 不是只能依靠打针吃药 ， 我们也可以通过饮食的方法来治疗 ， 比如这款“天然止咳剂”—白萝卜炒鸡蛋 ， 每天炒一盘 ， 咳嗽不咳了 ， 增强抵抗力 。
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1、白萝卜的营养
白萝卜是我们常见的食材 ， 营养丰富 。 据分析 ， 每100克可食部分 ， 含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克 。 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 
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2、白萝卜的功效
白萝卜性凉味甘 ， 其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富 ， 能够有效帮助人体增强免疫力 ， 提高抗病能力 ， 具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效 ， 可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病 ， 春夏时期 ， 经常用白萝卜煮水可以当做饮料饮用 ， 对消化和养胃有很好的作用 。 女性朋友常吃白萝卜 ， 还能够保持皮肤白嫩光滑 。 
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3、鸡蛋的营养价值
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素 ， 是公认的营养极其丰富的食品 ， 鸡蛋中含有的卵磷脂可以让肝脏细胞的再生变得迅速 ， 同时还可以有效的提高人体血浆中的蛋白量 ， 这样可以有效的帮助我们提高机体的免疫能力 ， 多吃鸡蛋还可促进人体生长、强壮骨骼、延年益寿 。 
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4、白萝卜炒鸡蛋的好处
【“天然止咳剂”找到了，每天吃一点，止咳润肺，增强自身抵抗力】白萝卜是春季最养生的蔬菜之一 ， 白萝卜搭配鸡蛋一起吃 ， 营养更加出色 ， 白萝卜里面的有效物质 ， 可以帮助排出肺部的毒素 ， 切断病毒的入侵 ， 而且还可以起到止咳润肺 ， 排出痰液的目的 。 白萝卜搭配营养丰富的鸡蛋 ， 可以更好的增强身体的抵抗力 ， 远离流感病毒！
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