「菜小姐的健康日志」增肌又减脂，好吃到停不下来，这是一碗清香滑嫩的酸汤龙利鱼( 二 )
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8、锅开后放入豆腐和金针菇 ， 煮熟之后再放入龙利鱼块 ， 小火慢慢炖入味 。 这个时候厨房中已满是食物的芬芳 。
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9、最后再将玉米淀粉和水调成的水淀粉倒入汤汁里勾芡 ， 装碗 ， 撒香葱碎 。 绝对令你难忘的酸汤龙利鱼好了 。
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【Tips】：1、汤汁的酸甜度可以根据个人偏好调整 ， 用柠檬和糖控制 ， 不喜欢柠檬的朋友可以用白醋代替 。
2、想吃辣味的朋友们 ， 可以加点黄辣椒酱 ， 味道绝对令你满意 。
3、喜欢吃泡饭的朋友可以少倒点清水 ， 汤汁浓稠一点；个人喜欢吃面 ， 所以加的清水比较多 ， 用剩下的汤汁下一碗荞麦面 ， 绝对胃口大开 。
最后附上很多朋友关心的这道菜热量：
食材热量
龙利鱼柳200g104千卡
豆腐100g84千卡
番茄200g30千卡
金针菇50g16千卡
蛋清20g12千卡
柠檬30g10千卡
合计246千卡
是的 ， 这道色香味俱全的酸汤龙利鱼不仅好吃到升仙 ， 又不怕发胖 。 还等什么呢 ， 赶紧行动起来吧！（喜欢的朋友可以留言交流哦）
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