「」那个花90万整容的女人，后来怎么样了？( 二 )

可是，有一天她突然问我：“我为什么这么丑？不敢照镜子，每次照镜子，都感觉要被自己丑哭！”
在我眼里，她已经够美了。为什么她还会有这样的心理呢？
其实，像朋友这样的人不在少数。
火箭少女101的成员杨超越作客《奇葩说》时，自曝对自己的颜值无法认同：
“经常半夜照镜子，被自己‘丑哭’ ，各种角度看都觉得不太够，总觉得这里差一点，那里差一点......”

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其实生活里有很多人，都和杨超越的心态一样，可能只是外表一点点小到不能称为瑕疵的“瑕疵” ，都会让自己觉得信心不足，要想方设法来弥补。
心理学上有一个概念，叫“体相障碍”（BDD）。 BDD的表现为过度关注自己的体相并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。
体相障碍的表现有：

总是在花精力确认自己把某个身体缺陷掩藏好了；
花特别多的时间照镜子，或者刻意掩藏身体的某一个部分；
反复地测量或者抚摸自认有缺陷的地方；
由于没办法停止自己对缺陷的关注，工作、学业、生活受到影响；
不断求医，如接受整形手术或者求助皮肤科医生，试图让自己的外貌更符合期望。

人们为什么对自己相貌的要求如此苛刻？
社会心理学家维纶·斯瓦米教授曾做过一项有趣的实验，或许能给我们一些启发。
他邀请一批彼此都不认识的志愿者来到实验室，互相了解认识对方。同时，教授为每个志愿者准备了一组照片，每组七张，其中一张是原图，其余照片都经过了或多或少的修整。

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然后，教授将每组照片顺序打乱，让这些志愿者在自己的照片中选出最能代表自己真实长相的照片，同时让他们选出刚才他们见到的人的照片。
实验结果让人惊奇：
大多数志愿者在选择自己的照片时，都会选中一张不如自身有魅力的照片；
而70%的人在甄别其他人的照片时，选中的是一张比这个人本身更有魅力的照片。
对此，维纶教授解释说：
因为人们时刻都有提升外貌的压力，所以焦点就会集中在自己面部的瑕疵或不满意甚至讨厌的部位。
维密超模Cameron Russel ，曾在TED上坦诚美丽带给自己的焦虑，那就是——不安全感：
“因为我每天都要担心自己看上去怎么样。 ”
外貌焦虑的背后，隐藏着更深层次的焦虑，就是一个人对自我价值的否定。
04
接纳真实的自己，才能活出精彩的生命
小时候，我特别不能接受自己个子矮。从小学开始，我出门就要穿高跟鞋，想尽办法给自己增高。
可是，这并不能帮我扫除人生道路上的各种阻碍。无论是求学就业，还是谈婚论嫁，该受的挫折一样也没有少。
随着阅历的增加和内心的成长，我渐渐发现，其实矮个也有矮个的好处。尤其是年纪越大，娇小的身形就越能减龄。
原来，所谓外貌上的缺点，不过是一个人的特点。
如今，我已接受自己的矮个，脱下高跟鞋，只求自己舒服。
其实，只有接纳真实的自己，才能踩出人生坚实的脚印。
美国女孩丽兹，患先天性罕见疾病，身体无法储存脂肪，是名符其实的“皮包骨” 。身高1.57米的她，体重也仅有58磅（约26.3公斤），而她的右眼由于生理缺陷导致完全失明。
因为长相怪异，丽兹从小备受欺凌。有人把偷拍她的视频传到网上，称她为“世界上最丑女人” ，点击率超400万次。