4种“好物”泡水喝，每天喝一杯，美容养颜减肥瘦身，更利于健康
【4种“好物”泡水喝，每天喝一杯，美容养颜减肥瘦身，更利于健康】现在的人对于养生都有着执着的追求 ， 而在平时的时候一些人总喜欢用枸杞泡水 ， 进行养生保健 ， 其实除了枸杞以外 ， 在现实生活中 ， 还有很多的食物 ， 养生效果是非常不错的 ， 而今天给大家介绍的这4种好物 ， 用它们来泡水 ， 既可以养美容养颜 ， 又可以减肥瘦身 ， 还可以保健身体 ， 赶紧来了解一下吧 。
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第1种 ， 薄荷水
我们都知道薄荷具有清新口气的作用 ， 在平时的时候用薄荷泡水 ， 其实还可以 ， 恢复精力 ， 增强体力 ， 对于那些经常喜欢运动的女孩子男孩子来说 ， 薄荷水是非常好的一种保健食物 ， 在平时的时候多喝一些 ， 可以让身体的体力迅速恢复 ， 让你更加青春有活力 。 
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第2种 ， 柠檬水
干吃柠檬实在是太酸了 ， 但是用柠檬泡水就不一样了 ， 经常喝柠檬水 ， 不仅可以有效的美白细嫩皮肤 ， 还可以起到抗氧化抗衰老的作用 ， 最主要的是经常喝柠檬水还可以有效的缓解慢性肾结石 ， 保健作用是非常好的 ， 柠檬价格便宜 ， 泡水来喝性价比很高 ， 保健效果显著 。 
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第3种 ， 菊花水
我们都知道菊花具有清热解毒的作用 ， 所以在平时的时候用菊花泡水 ， 可以起到清热解毒 ， 消炎止痛的效果 ， 估计在天热之后 ， 喝一些菊花水还可以 ， 起到明目保健眼睛的作用 ， 所以菊花的保健效果实在是太好了 ， 想要味道更好 ， 还可以在菊花水中放入一两颗冰糖 ， 味道更佳 。 
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第4种 ， 苦瓜水
苦瓜虽苦 ， 但是无论是炒菜吃还是泡水 ， 保健效果都是相当不错的 ， 苦瓜中含有大量的苦瓜素 ， 所以经常喝苦瓜泡的水 ， 可以起到塑身减肥的作用 ， 还可以促进肠道蠕动 ， 起到排毒瘦身的功效 ， 对于胃肠方面具有很好的保健作用 ， 还可以有效的预防三高 ， 对于中老年人来说苦瓜水是非常好的保健饮品 ， 一定不要错过了 。
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