不要错过的春季养生菜，补充营养，强健血管，保护视力，促进发育
养生这个词适合用的人群并不仅仅是老人 ， 孩子也同样适用 ， 可以说养生是贯穿人一生的一个词汇 ， 养生之道 ， 可以让孩子在补充营养的同时也保持健康 ， 让孩子的身体的营养保持均衡 ， 发育的也会更好 。 养生首先要做的一点就是会做养生菜 ， 因为人主要的营养物质的吸收靠的就是食物 ， 所以说 ， 做好养生菜给孩子吃很重要 。 接下来教你做一道菜 ， 孩子爱吃 ， 并且健康有营养 ， 孩子吃了强身健体 ， 是一道不容错过的养生菜 。
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鸡翅尤其是翅中可能是在街头小吃或者快餐店中经常出现的一种食物 ， 孩子也十分喜欢吃 ， 但是很多做法不是很健康 ， 要么是炸鸡翅 ， 要么是烤鸡翅 ， 可是孩子吃多了油炸烧烤食品对健康不利 ， 但是只要做法正确 ， 鸡翅也可以做的很健康 。 鸡翅中含有可以起到强健血管 ， 强身健体的功效的胶原蛋白 ， 同时鸡翅还含有对提升孩子视力、骨骼发育等都大有益处的维生素A 。 春天进补多给孩子做着吃 ， 强身健体孩子也爱吃 。 下面让我们来看看这道菜的做法吧 。
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【不要错过的春季养生菜，补充营养，强健血管，保护视力，促进发育】养生吃法：红烧鸡翅
所需要的配料：鸡翅中、葱、姜、八角、桂皮、油、老抽、生抽、冰糖
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做法步骤：
第一步 ， 鸡翅中洗干净之后放进锅里面 ， 加水 ， 煮开之后继续煮几分钟 ， 捞出来冲洗一下 ， 沥水备用 。
第二步 ， 锅内倒入食用油 ， 烧热之后放入鸡翅 ， 煎到表面微黄 。
第三步 ， 加入准备好的葱花、姜片翻炒均匀 ， 调入生抽、老抽 ， 翻炒入味 。
第四步 ， 倒入足量的热水 ， 放入八角、桂皮 ， 烧开之后转小火焖煮十分钟 。
第五步 ， 放入冰糖 ， 小火炖煮二十分钟即可 。
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大家喜欢吃红烧鸡翅吗 ， 如果有好的养生小窍门 ， 欢迎在评论区留言分享！
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