我比较挑食，虽然知道挑食不好，但是我宁可饿着也不愿意吃不喜欢的食物，咋办
这个其实是属于心理学问题，而不是营养学问题，每一次看到“不喜欢的食物”，你的大脑就会重复对自己进行暗示。
如果你“不喜欢的食物”被磨成粉，在你不知道的情况下摄入的话，你不会产生任何不舒服的感觉，因为回避了心理的自我暗示流程。
基于这个模式，有很多西方国家倾向把人们“不喜欢吃的食物”做成保健品，目标就是让人们用金钱买“舒服的体验”。
问题是，你好像也希望自己不挑吃，那就需要用心理的方法调整原来的固有思维。
认知行为疗法那类算是现在比较成熟的技术，用来改变挑吃问题当然也是可以的，要知道挑吃也是一点点培养出来的，那不挑吃也是可以一点点培养出来的~
【我比较挑食，虽然知道挑食不好，但是我宁可饿着也不愿意吃不喜欢的食物，咋办】 举个比较简单的例子：你在教自己的小朋友不要挑吃的时候，你会让自己吃不喜欢的食物吗？
■网友的回复
如果你是一个经济独立的成年人，那完全没有问题。毕竟挑食这个权利也是好几代人努力奋斗才能实现的伟大成果。
挑食的人只是吃饭的时候为难点安排菜单的人，其他时候谁管你挑食不挑食。
为啥邀请我呢？如果担心营养不全面的话，挑食也没啥了不起的。那么多种补充剂，缺啥补啥就行，当然前提是经济独立。
■网友的回复
挑食又不会死人 只要不是只吃不健康的食物就行 不需要改
■网友的回复
正常，每个人都有自己的喜好。
■网友的回复
额，如果你只有这一种讨厌的食物可以选择的话，那就饿着啊……
如果不是过敏的话，宁愿饿着也不吃，是真解决不了
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