请问,糖尿病人能吃哪些既好吃又不会对血糖有太大影响的美食呢
没有了,多吃清淡,不要吃重口味的。
■网友的回复
可以吃燕麦,小米,玉米,芋头,洋葱,山药,菠菜,苦瓜
■网友的回复
苦瓜,南瓜,青菜
■网友的回复
简单地说:控制主食量,一般每天的主食量250克-400克,根据自己的身高、体重、劳动强度来定,要粗细搭配,种类多样化,适当选择全谷类食物;蔬菜每天500克以上,可以多吃,热量低,又能增加饱腹感,保持大便通畅。
真想吃以前愿意吃的东西,也可以,但是要控制量,并且要与现在的主食进行交换。换句话就是,所以食入的食品都要计算入全天的总热量内,保证每天的总热量不超标即可。
【请问,糖尿病人能吃哪些既好吃又不会对血糖有太大影响的美食呢】 可以根据自己的饮食习惯调整自己的食物。
■网友的回复
每天两根黄瓜两个西红柿,多运动但别累着,多休息多喝水,早起空腹测血糖前去楼下走半小时
■网友的回复
柚子
■网友的回复
建议:最好苦荞米
■网友的回复
可以吃低升糖指数的食物,比如燕麦、玉米、苦瓜,各种蔬菜,或者在饮食中添加高纯度复合型的膳食纤维制剂。
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