淘气包饮食家常菜TB@春天补气血，这早餐别错过！隔三差五吃，气血充足，3月最新鲜( 二 )
春季菠菜最鲜嫩 ， 菠菜根也非常营养 ， 不要浪费 ， 洗净并用树叶切碎 ， 将面粉加到薄煎饼中 ， 在锅中放入锅后油炸 ， 使其保持绿色出来的蛋糕特别柔软漂亮 。
菠菜富含硝酸盐 。 如果长时间暴露在空气中 ， 它可能会被空气氧化成亚硝酸盐 ， 对人体胃肠道具有强烈的刺激作用 ， 并破坏胃肠道粘膜和胃肠道的正常功能 。 这种亚硝酸盐也可能导致癌症并损害人体的内部器官 。 因此 ， 每个人都应避免过夜吃菠菜 ， 以免亚硝酸盐的负面影响 。
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