[刘诗诗]刘诗诗最新写真，裙装造型多变仙气十足，一头黑直长发成标配( 二 )
Look2：练出完美纤薄的后背
马上就要到夏天了 ， 各种小裙子就要穿起来了 ， 尤其是穿上露背装更是美丽动人 ， 但要是没有完美纤薄的后背 ， 无论多么美的裙子都穿不出应有的美感呦 。
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首先保持一个站姿 ， 然后将左腿向后抬起 ， 放在身后的栏杆上 ， 将小腿竖立起来 ， 右腿在前保持弓步 ， 脚尖触地 ， 左手伸直支撑在地上 ， 右手扶住右脚 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 然后让身体倒立起来 ， 让后背保持挺直 ， 双腿从向上伸直并拢 ， 变成左右分开超过肩宽 ， 然后弯曲小腿下来 ， 小腿垂直大腿 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 然后双腿也伸直 ， 呈现一个平板支撑的姿势 ， 然后保持后背绷直 ， 将右腿向后抬起伸直 ， 左腿保持挺直 ， 左脚脚尖弯曲过去 。
刘诗诗的美真的是来自骨子里的 ， 不光是身材曼妙出众 ， 气质上更是优雅仙气 ， 这些都是长久健身的功劳 ， 这其中就有瑜伽的影子 。 我们要是每天也坚持练习瑜伽的话 ， 身材上也能变得很好 ， 还能顺便提升气质 ， 一举两得何乐而不为呢？
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