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[]经常手脚麻木？须警惕脑血管病，教你5步养护血管

疫情期间 ， 人们大多时间“宅”在家 。不过很多人不是看手机、就是看电视 ， 专家提醒 ， 长时间在家 ， 很多人作息不规律 ， 要警惕脑血栓或脑出血的发生 。那么 ， 到底哪些行为会伤血管呢？在日常生活中 ， 该如何养血管呢？下面 ， 就一起来看看吧 。
[]经常手脚麻木？须警惕脑血管病，教你5步养护血管
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一、脑血管病 ， 手麻是这样的
手足发麻是脑血管病的早期信号 。大脑组织缺血 ， 会引起大脑感觉中枢的功能性障碍 ， 从而导致手脚感觉丧失 ， 产生麻木感 。因脑血管病造成的麻木通常有以下几个特点：
麻木突然发生：麻木的发生可能没有任何预兆 ， 可在静息状态下产生 ， 也可能在运动或生气时产生 ， 还有一些在夜间突然发生 ， 大多不用处理 ， 会自行恢复 。
麻木涉及范围较广 ， 往往偏一侧：过了中年 ， 很多人都开始出现脑动脉硬化 ， 血脂在血管壁沉积 。随着年龄增长 ， 病情还会进一步加重 ， 使管壁增厚、管腔狭窄或闭塞 ， 进而发生脑梗塞 。如果梗塞灶较小 ， 只损害了管理感觉功能的神经组织 ， 就会造成对侧躯体某一部位的麻木或半身麻木 。如果是短暂性脑供血不足 ， 只会引起阵发性麻木 。随着缺血性脑组织的进一步扩展 ， 病变动脉闭塞的程度也会加重 ， 对侧躯体、面部的麻木可由局部扩展到半身 ， 由短暂性麻木演变为持续性麻木 。。
症状跟体位姿势无关：有些颈椎病、腰椎病也会让人产生麻木感 ， 但这种麻木是由于神经受压迫所致 ， 有时体位改变 ， 压迫解除 ， 麻木即可暂时缓解或消失 。脑血管病麻木则与体位变化没关系 ， 不会因为体位改变而消失 ， 不过部分患者的麻木感持续一段时间后 ， 可能会逐渐自行缓解 。。
往往伴有其他症状：除手脚麻木外 ， 脑血管病患者大多伴有肢体软弱无力、头晕、头痛、视力障碍 (视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降） ， 以及血压增高或偏低等现象 。突然眩晕、呕吐、耳鸣、站立不稳也是脑血管病的先兆 。高血压有时还可能造成短暂脑缺血甚至脑出血 ， 引起口眼歪斜、瘫痪、言语含糊、失语及昏迷等 ， 甚至导致死亡 。
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二、脑血管病引起的痴呆能治吗？
一般影像学上脑萎缩表现的老年痴呆 ， 多数是神经系统变性疾病 ， 是不可逆的 ， 只能尽量延缓病情 ， 改善症状 。但是您母亲的情况是脑血管病引起的 ， 通过手术和对症治疗可以缓解 。
建议多关注家中老年人的情绪、性格是否出现明显变化 ， 反应、记忆力是否出现明显衰退等 ， 早期发现 ， 找准病因 ， 早期干预 ， 治疗效果会更加理想 。
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三、几种坏习惯最伤血管
1、长期饮食不规律 ， 暴饮暴食 ， 浓油赤酱 ， 高油、高盐、高糖 ， 荤多于素 ， 都会导致营养物质摄入过多 ， 多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管 ， 还会增加血液黏稠度 ， 容易引发血栓 。因此 ， 建议吃饭最好吃七分饱 ， 平时饮食中少吃烧烤、腌制的加工类食品和油炸食品 ， 应少肉多菜 ， 避免脂肪摄入过多 。
2、长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化 。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等 多种有害物质 ， 它们通过肺泡与血液中的气体进行交换 ， 到达血管 ， 干扰血液中的脂肪代谢 ， 破坏血管弹性 ， 损害血管内皮 ， 导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成 。


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