#糙米豆浆#春天早餐这样吃，既简单又营养，多吃还不会长胖，体重悄悄变轻了( 二 )
【#糙米豆浆#春天早餐这样吃，既简单又营养，多吃还不会长胖，体重悄悄变轻了】Lily美食谈小贴士：1、黄豆和糙米可以在睡前提前泡发 ， 这样打的时候更容易打成细腻的豆浆 。2、破壁机的粉碎功能比较强大 ， 打出来的豆浆口感很细腻 ， 不需要过滤了 ， 直接饮用 ， 更营养健康 。3、糖的量可以根据个人喜好来添加 ， 建议少糖吃更健康 ， 血糖高的人不建议吃甜的 。
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