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致成年人：当情绪崩溃时，记得看这三句话

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致成年人：当情绪崩溃时，记得看这三句话
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鲁迅先生说 ， 人类的悲欢是不相通的 。
这个世界上 ， 大多数人都活在别人看不到的地方 ， 你只能看到他最容易看到的一面 ， 然后表示理解或反感 。
却无从想象 ， 他到底经历了什么 。
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崩溃随时会来 ， 你要做好准备
知乎上流行一句话：成年人的世界 ， 有太多难熬的日子 ， 总有一些别人无法想象的心酸 。
恰如当下看到的一个新闻：
上海市民刘女士在家辅导儿子作业 ， 不料跟儿子起了冲突 。 一气之下 ， 刘女士选择了跳河轻生 。
直到被消防员救起 ， 刘女士依然碎碎念着 ， “不要救我……我太累了 。 ”
网友评论揭开真相：“现在的家长确实太累：家庭、工作、房子……最难缠的还是孩子的教育与抚养 。 总之一个字：难 。 ”
无独有偶 。
安徽铜陵的一位妈妈 ， 因孩子的教育问题与婆婆发生争执 。
两人你一言我一语的争吵中 ， 面对婆婆的指责、孩子的怨怼 ， 她顺手拿起桌边的水果刀 ， 向自己动手 。
这一捅 ， 就是7刀 。
决定放弃生命的一瞬间 ， 她的崩溃寂静无声 。
可是 ， 如果不是心里积压了太多苦 ， 又有谁愿意拿生命开玩笑？
日积月累的负面情绪 ， 只要给它一个导火线 ， 会瞬间摧枯拉朽 。
压垮一头骆驼 ， 一棵稻草就够了 。
太宰治在《人间失格》里说：活在这个世界是件太不容易的事 ， 到处都是各种枷锁束缚着你 ， 稍微动一下 ， 就会冒出血来 。
为了准点打卡 ， 多少人出地铁后骑车狂奔；
为了工作业绩 ， 多少人绞尽脑汁起早贪黑；
为了仕途前途 ， 多少人藏匿委屈割去棱角 。
没有指责 ， 没有抱怨 ， 没有退却 。
因为大家都懂 ， 成年人的世界 ， 没有谁活得容易 。
谁不是一边哭着给自己打气 ， 一边笑着开始下一段旅程 。
扛得过生活苦 ， 才配得上“人生”二字 。
致成年人：当情绪崩溃时，记得看这三句话
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你总要学会孤独 ， 与自己朝夕相伴
记得李诞讲述自己第一次体会到孤独的故事：
“有一年暑假在奶奶家住 ， 白天没事在草原上玩 ， 捡了很多干的牛粪 ， 堆了一个小人 ， 晚上回家躺在炕上 ， 辗转反侧睡不着觉 ， 回忆这个小人 。 ”
“我回家了 ， 它在草原上多孤独啊 ， 又没人理它 。 想着想着 ， 对于世界来说 ， 我不也是个小人吗？谁理我呀？想着想着就很难过 ， 莫名的悲伤 ， 就哭了 。 ”
“但奶奶在我哭了之后 ， 没有安慰 ， 没有拥抱 ， 只是第二天把牛粪都捡回来 ， 然后扔到炉子里烧了 ， 生火 。 ”
孩子的世界 ， 孤独是害怕没有陪伴 。
成年人的世界 ， 何尝不是如此？
有次跟同事聊天 ， 他说：“从童年到少年 ， 到青年 ， 到慢慢开始步入中年 ， 时常都会觉得自己孤独 。 ”
我问他原因 。
他云淡风轻说道 ， “一睁开眼 ， 看到周围的世界 ， 自己好像格格不入 。 每个人都低头刷着微信 ， 看着朋友圈 ， 与朋友聊得很嗨 ， 不断的互动 。 而我 ， 关闭着手机屏幕 ， 双眼望着公交车外面城市风景 ， 以及一栋栋高楼大厦和路上来来往往的行人 。 ”
听完他的话 ， 我突然懂了那句：一个人离家万里 ， 出了地铁口 ， 万家灯火 。
就像刘亮程说的：“落在一个人一生中的雪 ， 我们不能全部看见 ， 每个人都在自己的生命中 ， 孤独地过冬 。 ”
成年人的世界 ， 一边渴望被了解 ， 被真实看见；一边又害怕与别人靠得太近 ， 会被伤得体无完肤 。
【致成年人：当情绪崩溃时，记得看这三句话】而你总要学着习惯孤独 ， 接受一个人面对世界 ， 看清繁华热闹背后走来的时过境迁 。
致成年人：当情绪崩溃时，记得看这三句话
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来日并不方长 ， 做自己命运的主角
马伊琍43岁生日时 ， 微博发了一篇长文：
二十多岁 ， 对手里拥有的一切 ， 只想控制以求永恒 ， 因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼 ， 错过些美好 。
四十多岁 ， 知道凡人和事 ， 没有永恒不变 ， 一念阴阳 。 唯一把握得住的 ， 便是眼前的时光 。
对于生活的思考 ， 马伊琍冷静而理智：没有无缘无故的来日方长 ， 珍惜当下 ， 做自己命运的主角 。
一次采访中 ， 她说：
“我晚上从不出去应酬 ， 如果你要跟我谈工作 ， 就请你跟我谈 。 ”
“经常等孩子们睡着后 ， 我摸黑打开手机 ， 看剧本或处理工作上的杂事 。 ”
经历文章出轨事件后 ， 马伊琍没有被打倒 ， 也没有自怨自艾；相反 ， 她越活越精彩 。
从《北上广不相信眼泪》到《中国式关系》 ， 马伊琍拍的电视剧稳扎稳打：年度话题剧《我的前半生》一举拿下白玉兰视后 ， 《找到你》再捧回华鼎奖最佳女主角 。
毕淑敏说 ， “等着别人来爱你 ， 不如自己努力爱自己 。 ”
你首先要学会爱自己 ， 再有余力去爱别人；因为如果你连自己都不爱 ， 真的就没人爱了 。
生理期熬个美容养生汤 ， 喝出好气色；睡前敷个面膜 ， 好好保养；坚持锻炼 ， 保持身材凹凸有致；
闲暇的时候约上三五好友 ， 一起逛逛街 ， 喝喝下午茶 ， 谈谈心 ， 享受一段悠闲惬意的时光；
每天抽出一定时间 ， 读几页书 ， 提升内在精神；听一首歌 ， 或者看一部老电影；
每年为自己安排一次旅行 ， 或远或近 ， 没有目的也可以 ， 去倾听风的耳语 ， 去闻花的芬芳；
王尔德曾说：“在人生里 ， 爱自己才是终身浪漫的开始 。 ”
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撕开生活的面具 ， 可以窥见每个人内心深处 ， 都是千疮百孔 。
恰如热播剧《安家》中房似锦的一句台词：“每条光鲜的裙子背后 ， 都有一个不经意被勾破的洞 。 ”
成年人的生活 ， 岁月静好是意外之喜 ， 劫后余生才是平凡日常 。
当你因为工作疏忽被领导批评责罚 ， 放下负担 ， 及时将功补过；
当你因为情谊疏远不得不独自面对 ， 放下胆怯 ， 鼓起勇气微笑；
当你因为生活变故而开始怀疑人生 ， 放下成见 ， 对自己说加油 。
知乎上有个高赞：“挫折会来 ， 也会过去 ， 热泪会流下 ， 也会收起 。 没有什么可以让我气馁的 ， 因为 ， 我有着长长的一生 。 ”
不开心的时候 ， 请相信：一定会有温暖 ， 与你不期而遇 。
愿你在每一个为生活奔波的日子里 ， 学着释怀 ， 品尝孤独 ， 善待自己 。
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文|毒哥&今夕何夕


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