「养生」睡眠保持几个小时对身体好？医生提醒：做到这个数，心梗风险越低( 二 )
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【「养生」睡眠保持几个小时对身体好？医生提醒：做到这个数，心梗风险越低】综上面的案例我们可以了解到 ， 虽然人体心脏是比较脆弱的 ， 但如果我们能够好好睡眠还是能够很好地保证人们心脏的健康的 。我们如果能够坚持健康的运动和饮食 ， 并且坚持良好的睡眠习惯 ， 可以大大减小人们患上心梗的风险 。对此 ， 心脏的健康需要我们好好的守护 ， 尤其是睡眠 ， 这是我们能够控制的 ， 少熬夜 ， 适当的休息睡眠 ， 让我们不会再受疾病的折磨 。
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