枸杞不止能“壮阳”，每晚睡觉前吃5粒“枸杞”，身体会有惊喜！
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一、养肝明目
枸杞子具有养肝明目的功效 ， 源于枸杞中的枸杞多糖 ， 可以有效降低转氨酶 ， 同时有修复受损肝细胞 ， 抑制脂肪在肝脏里沉积 ， 还能促进肝细胞再生的作用 。 而中医讲肝主目 ， 肝好了 ， 自然可以明目 。
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二、防癌抗癌
经常吃枸杞具有抑制癌细胞的生成和扩散的作用 ， 后来经实验 ， 发现了经常和枸杞茶的人 ， 能够提高并且改善人们的免疫功能 。
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三、养颜美容
【枸杞不止能“壮阳”，每晚睡觉前吃5粒“枸杞”，身体会有惊喜！】对女性来说 ， 经常食用枸杞可以养颜美容 。
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四、提高睡眠质量
睡眠质量提高了 ， 如果有失眠多梦的情况 ， 晚上睡前就要记得吃枸杞了 ， 枸杞对于失眠多梦 ， 有很好的改善效果 ， 坚持吃20天 ， 每天都让你一觉睡到大天亮 。
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