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为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁了还很健康？原因有4点

相信大家常会提出一个问题 ， 为什么有的人只能活到50多岁 ， 而有的人90多岁了还很健康？
究竟是什么因素在影响着人类寿命的长短？
是饮食、心理状态、还是生活习惯呢？
答案是：都有 ， 这些因素都是影响寿命长短的重要因素 。
除了这些因素以外 ， 还有其他影响寿命长短的因素 。
遗传因素
父母长寿的话 ， 孩子一般也会长寿 。
研究者斯莱格布姆说：“长寿有很大部分还是与基因和遗传有关 。 ”
根据他们的研究报告显示 ， 长寿家庭的成员与一般人的生理机能有些许不同 ， 他们的抵抗力更强 ， 智力下降的几率和得癌症和其他疾病的概率更小 。
为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁了还很健康？原因有4点
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另一项研究表明 ， 长寿老人的父辈一般会比同时代的人长寿8-10年 ， 基因对长寿的影响甚至达到了65% ， 所以大部分的长寿都是由遗传基因决定的 。
避开外部因素 ， 良好的生活习惯和健康的作息方式也是影响寿命长短的重要因素 。
如此看来 ， 基因是影响寿命长短最重要因素 。
社会融合
发展心理学家以及认知心理学家们都对这个问题进行了大量的研究 。
相关研究表明 ， 除了生活习惯、饮食这些因素以外 ， “社会融合”是影响寿命长短的最大因素 。
社会融合是什么呢？通俗来讲就是 ， 是否经常和别人交流 。
不仅仅是熟悉的人 ， 也许是隔壁的邻居、来修电器的修理工、送货的快递员、辛苦扫地的清洁员阿姨 ， 你会不会和他们顺便聊上几句呢？
为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁了还很健康？原因有4点
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科学研究表明 ， 那些能活到90岁甚至更长寿的人都有很强的社会融合能力 ， 爱和人交流沟通 。
仔细分析 ， 社会融合能力强的人确实更长寿健康 ， 而那些寿命比较短的人 ， 都不太愿意与人沟通 ， 内心比较封闭 ， 长期下去确实会有损心理健康和身体健康 。
好的社交关系能大大的减轻衰老所带来的痛苦 。
【为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁了还很健康？原因有4点】调查显示 ， 那些健康的老人在他们身体出现各种毛病的时候 ， 能乐观的对待 ， 并不会因身体上的毛病而悲观 。
为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁了还很健康？原因有4点
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乐观的生活态度
在调查中显示 ， 那些生活乐观的人 ， 不仅长寿 ， 而且很衰老也缓慢 ， 他们总是乐观向上 ， 每天都是笑口常开的 。 那些英年早逝的人 ， 往往思虑过多 ， 对生活的态度过于悲观 。
社会心理学研究发现 ， 因为人脑更擅长处理负面的信息 ， 所以随个体的年龄增长 ， 这种悲观的思维模式也在不断被强化 。
这表明 ， 一个成年人的大脑如果已经养成了这种悲观模式 ， 解决问题时就倾向悲观的思考方式 ， 悲观的思考方式直接影响人的行为 。
可以这么说 ， 心态决定了你生命的质量 。
孝顺父母的人更长寿
根据社会科学研究 ， 孝顺父母的人更加长寿 。
彭山县是中国出了名的长寿乡 ， 乡里虽然人不多 ， 却拥有45名百岁老人 。
为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁了还很健康？原因有4点
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根据相关学者的研究 ， 彭山县能拥有这么多百岁老人的“秘诀”就在于 ， 这个村的主流观念是孝顺 ， 他们有更多的同理心 ， 生活节奏较慢让他们有更强的幸福体验感 。
看来孝顺父母不仅仅是个美德 ， 还是一个“养生”行为 。
如上所说 ， 积极乐观的心态会带来什么好处呢？
第一 ， 积极乐观的心态使人们感受幸福的能力更强 ， 遇到生活中的挫折时 ， 他们能积极面对 ， 哪怕是很大的挑战 ， 他们都能鼓足勇气 ， 迎面而上 ， 明显这种心态的人做事更有魄力 。
第二 ， 积极的性格会帮助他们建立良好的社交关系 ， 人脉广阔的他们 ， 视野也广阔 。 在社交场合上 ， 他们往往是积极的主导者 ， 掌握着更多主动权 。
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心态积极的人更加长寿 。
严幼韵的自传里提到 ， 健康长寿的秘诀是保持积极乐观的心态 ， 生活永远向前看 ， 她享年112岁 。
而消极悲观的心态就在死循环中不断的剥夺着幸福感 。
哪些生活习惯会使人长寿？
长期运动 ， 有利于提高身体素质
良好的饮食习惯 ， 有利于身体健康
稳定的情绪和良好的睡眠 ， 有利于内分泌稳定和内脏排毒
长寿是人们所追求的 ， 这是生命的长度 ， 也许生命厚度增加的同时 ， 生命的长度也会增加 。
每个人都想要健康长寿 ， 但热销的保健品远远不如好的生活习惯 ， 好的心态来的实在 。


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