肺部的“清洁工”找到了！每天常吃4种水果，给肺“洗洗澡”
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每个人都想要自己有健康的身体 ， 对于身体的保护工作也做的比较到位 。
健康的身体需要每个部位都正常 ， 尤其是肺部 ， 很多人因为长时间的吸烟导致了肺部疾病的发生 ， 所以要及时的调理 ， 肺部的“清洁工”被找到了 ， 再穷也要舍得吃 ， 排毒养肺 ， 或远离肺病 。
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肺部的“清洁工”被找到了 ， 从哪方面调理 ， 自然是从饮食方面进行调理 ， 合理的饮食 ， 可以保护肺部不受伤害 ， 促进身体的健康 。
1.柠檬
【肺部的“清洁工”找到了！每天常吃4种水果，给肺“洗洗澡”】想要清洁肺部 ， 要多吃柠檬 ， 柠檬具有很强的润肺作用 ， 柠檬中的高碱度具有止咳化痰、补液健脾的功效 ， 可帮助人体有效排出肺部积聚的毒素 。
肺部的清洁工作做好了 ， 才有利于身体的健康 。
2.甘蔗
甘蔗也是清洁肺部垃圾的水果 ， 甘蔗具有丰富的水分 ， 属于温性水果 ， 可以帮助治疗热咳嗽 ， 哮喘和痰 ， 口干 ， 喉干的症状 。
此外 ， 甘蔗还有助于排出肺部的毒素 。 通常多吃可以远离肺部疾病 。
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3.罗汉果
想要清理肺部 ， 可以多吃罗汉果 ， 罗汉果属于一种天然的植物 ， 同时也是一种中药材 ， 有很明显的药用价值 ， 常用罗汉果泡茶饮用 ， 有润肺止咳的作用 ， 也可减少烟毒对身体的危害 ， 常吸烟的人可常喝罗汉果茶 ， 是有助于肺部健康 。
4.无花果
无花果也是养肺的一种好水果 ， 无花果含有苹果酸、草酸等物质 ， 具有抗炎消肿作用 ， 对咽喉和肺部有很好的保养作用 ， 可以说是肺的清洁器 ， 所以平时可以多吃 ， 保护好肺部 。
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5.银耳
银耳对于保护肺部很有好处 ， 而且银耳是一种女性非常喜欢的食物 。 它具有美容养颜效果 。 此外 ， 银耳中丰富的胶体具有良好的润肺养肺作用 。
肺不好的人通常用银耳煮粥 ， 润肺化痰 ， 帮助排除肺部的毒素 ， 非常有益的肺部健康 。
6.鱼腥草
吃鱼腥草也可以清除肺部的垃圾 ， 鱼腥草是一种具有药用和食用双重功能的高营养食品 。 在家准备一些鱼腥草干 ， 每天服用一些 ， 在水里喝 ， 可以预防慢性咽炎和气管炎 ， 并减少吸烟对肺部的损害 ， 特别适合吸烟者使用 。
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肺部的“清洁工”被找到了 ， 对于这些“清洁工”相信也有所了解了 ， 为了身体的健康 ， 平时要注意多吃 ， 营养合理的补充 ， 才可以增加免疫力 。
身体也能有对抗各种疾病的能力 ， 可以幸福的生活 。
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