很多人爱喝牛奶，但牢记3个“禁忌”，别没营养喝还出一身病
牛奶中钙质的含量非常高 ， 老人小孩都适合饮用 ， 有强身健体的功效 。 牛奶要怎么选择呢？不妨注意一下几点 。 
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1、选购牛奶的时候首先就是看颜色 ， 要挑选乳白色或者稍微有点黄色的 ， 乳香味很清淡 ， 闻起来也不是很浓的感觉 。 之后再来考虑口感 ， 入口的时候感觉比较稀薄 ， 之后才有淡淡的奶香味 。 如果大家选购牛奶的时候口感非常醇厚 ， 那这种就是异常的了 ， 那种香味扑鼻 ， 入口后奶香味浓郁的 ， 多半是牛奶香精的效果 。 
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【很多人爱喝牛奶，但牢记3个“禁忌”，别没营养喝还出一身病】2、买回来的新鲜牛奶快速倒入透明的玻璃杯中 ， 之后再倾斜玻璃杯 ， 如果有奶膜停留在玻璃杯的内壁 ， 不会挂杯的话那就是比较新鲜的 。 牛奶从生产到加工的这个过程其实细菌的总数不会很高 ， 如果倾斜的玻璃杯上奶膜不均匀 ， 或者说肉眼就能看到颗粒的话 ， 那牛奶的新鲜度就要打折扣了 。 
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3、牛奶煮了之后放至冷却 ， 观察期表面奶皮的状态 ， 如果奶皮完整的话 ， 那牛奶就是比较新鲜质量也比较好的 ， 脂肪的含量也相对比较高 。 但是如果奶皮像豆花一样的不完整 ， 那就可能这些牛奶是不新鲜的了 。 
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好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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