萌家妈咪：她救了宝宝一命！，只因懂得数胎动( 三 )
孕妈们唯一能做的就是一定要按时产检 ， 让医生B超能发现绕颈 ， 但很难发现脐带扭转 。 能随时了解到情况 ， 如果有异常 ， 医生也能及时干预 。
还有胎宝宝如果遇到危险 ， 他唯一会的求生技能就是“胎动”了 ， 所以孕妈妈一定要养成数胎动的习惯 ， 这在孕晚期非常重要 。
除了脐带扭转 ， 脐带绕颈 ， 宫内窘迫 ， 这些异常的情况都会导致宝宝胎动异常 ， 妈妈们一定要在宝宝发出求救信号时 ， 及时正确的收到信息 。
胎动怎么数呢？数胎动前妈妈们得了解宝宝的胎动知识 。
①了解真正的胎动 。 胎动是指胎儿做的任何动作 ， 如戳 ， 打拳 ， 滚动 ， 扭 ， 转身 ， 但胎动计数不包括打嗝 。
②知道什么时候开始数胎动 。 16-28周前 ， 宝宝的胎动不会太明显 ， 但宝宝也会有自己的规律 ， 妈妈们只要每天能感受到宝宝的动作就不需要太担忧 。
文章图片
从第28周开始 ， 胎动会更频繁 ， 时间也更长 ， 这个时候就要养成每天数胎动的习惯了 。
③高危妊娠的妈妈要提前数 。 对于高危妊娠的妈妈 ， 医生建议在26周时开始记录胎动 。
④了解宝宝的运动模式 。 每个宝宝都有自己的活动规律 ， 就像上面说到的株洲妈妈 ， 她宝宝活动的规律就是在早上 ， 时间久了 ， 每个妈妈都能清楚的知道宝宝的活动时间 。
⑤知道什么情况是异常 。 如果孕28周到孕29周间 。 妈妈没有感受到明显的胎动 ， 要就医 ， 另外如果28周后出现了胎动 ， 但之后又突然停止或减少 ， 也要就医 ， 不要耽误一分钟 。
文章图片
⑥准备一个笔记本或图表 。 把宝宝所有活动都记录在笔记本上 ， 也可以记录在手机上 ， 这是一个非常好的习惯 。
文章图片
⑦定宝宝什么时候最活跃 。 每个婴儿都有活跃的时期 ， 比如吃饭后 ， 喝了饮料之后 ， 当你确定了宝宝最活跃的时间后 ， 就利用这段时间来计算胎儿的活动 。
⑧在舒适的状态下记录 。 舒服的坐着或舒服的侧卧着 ， 这样可以很好的感受宝宝的动作 。
文章图片
当你了解了宝宝真正的胎动和活动的规律后 ， 就可以开始数胎动了 。
数胎动的方式有两种 ， 妈妈们一定要学会 。
①按照10次胎动的时长来衡量
文章图片
每天数两次胎动 ， 一次在早上 ， 胎动一般少一点；另一次在晚上 ， 胎动较多的时候 。 数一数各种形式的胎动（包括踢动、颤动、滚动等） ， 一次连续的动作算作一次胎动 ， 而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动 。 数到10下的时候 ， 看看花了多少时间 。
如果一小时后还没有数够10次 ， 喝点果汁 ， 吃点零食 ， 走一会儿 ， 甚至可以晃一晃肚子 ， 然后放松地躺下继续数 。 如果两小时后胎动还没有达到10次 ， 建议去医院 。
虽然这种暂时的缺少运动并不意味着一定就是危险情况 ， 但偶尔也是需要尽快进行胎儿状况评估的警告 。
记住一点：胎儿应该在2小时内至少移动10次 。
②按照胎动记数的方法来衡量
文章图片
●固定每天早、中、晚饭前或饭后较固定的时间 ， 每次记录1小时 。 把3次记数的和乘4 ， 就得到12小时的胎动数 。
●如果1小时内胎动数小于3次 ， 可以轻轻刺激一下 ， 再接着记数1小时 。 如果仍然小于3次 ， 建议咨询医生 。
推荐阅读
![[awesome科技]性价比超高，买了绝对不后悔！，现在最值入手的三款小米手机](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200425/20200425061212477526a_t.jpeg)
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”
- sprite妈咪孩子将来更容易有所作为，家长不妨比较一下，妈妈在家庭地位越高
- 绿叶妈咪一个妈妈带，一个奶奶带，5年后身高对比扎心了，双胞胎女儿
- 绿叶妈咪走着走着把娃生了，网友：不可思议，“地表最强产妇”火了
- 欢欢妈咪小家伙多大刷牙比较好？这个时候就要开始了
- 萌家妈咪这4种传统早餐，父母不要再做了，不想伤害孩子的脾胃
- 欢欢妈咪给你三种交通工具出行秘笈，帮你轻松搞定，宝宝出行是大事
- 欢欢妈咪要重视这3点，孩子入园总生病影响长高？打破“入园老生病”魔咒
- 闽南妈咪穿尿不湿的宝宝成亮点，网友：太萌了，父子三人被妈妈集体惩罚