补肾黄金@老中医也称赞的“补肾黄金”，日常可劲造，或助肾脏更健康( 二 )
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多喝水
肾脏是人体重要的解毒器官 ， 而如果体内的水液不充足 ， 便很容易使得毒素在体内产生滞留 ， 进而加重肾脏分解的负担 ， 所以说要想更好的养肾 ， 养成多喝水的好习惯是很重要的 。
【补肾黄金@老中医也称赞的“补肾黄金”，日常可劲造，或助肾脏更健康】通过多喝水 ， 能使得体内的水液更加充盈 ， 于是滞留的毒素便能随着新陈代谢的方式排出体外 ， 有效减轻肾脏负担 。
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