「」人到中年，赘肉一层又一层？每天睡前这样练习，排毒减掉大肚腩( 二 )
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中年身材发福 ， 是很多人都要面对的问题 ， 在练习瑜伽的同时 ， 大家需要控制好饮食 ， 毕竟年龄越大 ， 体内的脂肪含量就越多 ， 适当的控制饮食是非常必要的 。
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