：《百病要忌口》连载
《百病要忌口》
1. 感冒
【：《百病要忌口》连载】感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病 ， 发生率较高 。70%～80%的感冒是由病毒引起的自限性疾病 。一般成人每年发生2～4次 ， 儿童发生率更高 ， 每年6～8次 。全年皆可发病 ， 冬春季较多 。人们常说的“感冒”包括“普通感冒”和“流行性感冒”两种疾病 ， 普通感冒长年可发 ， 多呈自限性 ， 没有发生并发细茵感染 ， 无高热等较严重的并发症时 ， 不必药物治疗 ， 更不必打点滴和住院 ， 主要的治疗措施是：卧床休息 ， 饮食清淡 ， 多饮水 ， 室内保持空气流通 。
中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒 。风寒感冒有鼻塞、流清涕、痰稀白、无汗；风热感冒则鼻塞、流浊涕或无涕、痰黄稠、咽喉痛、口微渴、出汗 。症状较重者可以中医辨证论治 ， 有助于改善症状 ， 缩短病程 。
新冠病毒肺炎特别是轻症者 ， 可以参考 。
文章图片
文章图片
感冒谣：
咳嗽喷嚏有感冒 ， 喝水休息吃中药 。
黄痰用点抗生素 ， 高烧要把医生瞧 。
【 宜 】
(1)感冒病人每天应多饮水 ， 多吃含维生素C丰富的水果和新鲜蔬菜 ， 如橘子、广柑、苹果、鸭梨、西红柿、猕猴桃等 。
(2)三餐饮食以清淡、稀软、容易消化为原则 ， 宜食白米粥、玉米面粥、奶汁、米汤、烂面、馄饨皮、藕粉、汤、面片汤等 。
(3)吃些味鲜爽口的小菜、榨菜、新鲜青菜 ， 可以增进食欲 ， 早日康复 。
(4)冬季风寒感冒有恶寒无汗症 ， 可饮生姜红枣汤、红糖茶 ， 发微汗 ， 增强机体抵抗力 。
文章图片
文章图片
【 忌 】
(1)忌食肥甘厚腻、粘滞、酸腥之食物 。如肥肉、糯米饭、油煎油炸食品、海鲜、甜食等 。
(2)忌食具有补性的食品、药物 。如狗肉、人参、蜂王浆、鹿茸等 。病邪未尽 ， 补则“关门留寇” ， 邪不易出 。
(3)忌饮酒、吸烟 。
(4)忌暴饮暴食 。
(5)大汗后忌吃羊、鸡、猪、狗、兔等肉 。
推荐阅读
![[张艺兴]退出极挑后，张艺兴黄渤孙红雷合体录制新节目，网友：太期待了](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/597469799f0f2949ce5819c42b362e3f.jpg)
- 【不存在日报】苏民 《请问这是你掉的人格吗》（十）| 长篇科幻连载
- 『网店』《胶东文艺》2284期‖周恒太：荷 （中篇小说连载—4）
- 「桑桑猫」王克《天人五衰》（一） | 长篇科幻连载
- 不存在日报■房泽宇《梦潜重洋》（四十八） | 长篇科幻连载
- #白酒#【酒道连载?】喝哪款酒最好提前备着
- 【国际邪教研究】反邪教小说《交锋》（连载七）
- 「南极」不至南极，终不停止脚步 |《南极》连载05
- 「桑象」房泽宇《梦潜重洋》（四十七） | 长篇科幻连载
- 「开心果园」中篇连载：《青春遇上大棒》第3章：办公室职场，千穿万穿，马屁不穿