「自信心」如何停止自我意识过剩( 三 )
- 正如Judy Garland曾经说过：“要当第一流的自己 ， 而不是第二流的他人 。 ” 请尽量做到这一点吧 。
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当你闲坐着或者工作时 ， 你的内心想法的模式是什么？如果你的内心在想别人是如何看待你 ， 那么就要提高警惕了 。 不要让自己的头脑反复去想这些东西 。 当相同的想法不断重复就会形成一个通道 ， 然后你强迫自己走出这个通道 。
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如果你和别人谈话时 ， 会自我意识过强 ， 那么立即去倾听别人的话语 。 集中注意力在别人的话语中会很管用 。 倾听是一种很厉害的能力 ， 当一个很好的倾听者可以克服自我意识过强 。
从别人的评头论足和无心的评价中解脱自己 。 当你允许别人评价自己的时候 ， 你也就失去了幸福 。 不要让别人来定义自己 。 这是你的生活 ， 而不是他的 。 虽然很难对抗自己的信念 ， 以及做完整的自己 ， 但是只要这样才能定义最好的自己 。
- 将自己置于让你开心的人周围 。 远离那些打击你的消极的人 。 虽然这听起来很陈词滥调但是想一想跟喜欢你的人在一起时的感受 ， 以及跟那些总是贬低你的人在一起的时候的感受 。 这是两种相对的极端 ， 你明白自己想要的是哪一方 。
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