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#出汗#总是容易出汗，是不是生病了？5种出汗的情况一定要警惕！

偶尔出汗是人之常情 ， 但江苏就有一位吴先生 ， 对此很是苦恼 ， 原因竟是因为自己很容易出汗 ， 就连静止状态时也可以出一身汗 ， 后来去医院检查才发现 ， 是甲状腺出了问题 。
对此 ， 有专家表示 ， 如果身体总是异常出汗 ， 可能是出现某些“故障”了 。
出汗一般有哪些原因？
汗液是人体代谢和散出多余热量的有效方式 ， 人体中存在数百万条汗腺进行这一项工作 。出汗可以是由于运动或气候影响下的循环机制 ， 当我们剧烈运动后或者炎热的气温下 ， 需要“降温”处理 ， 所以会以出汗的方式取得平衡 。
当然也可以是神经刺激下的反应 ， 当我们出现紧张、焦急或恐惧的情绪时 ， 在交感神经的剧烈活动下 ， 也会不断刺激肾上腺分泌 ， 并强烈的刺激我们的汗腺 ， 导致汗液产生 ， 以手掌和腋窝处出汗最常见 。俗称冒“冷”汗 。
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哪些情况属于非正常出汗？
除去气候以及运动状态下的自然排汗 ， 能引发人体持续出汗的情况也有很多种 ， 不同部位出汗原因也有差异 ， 例如：
1、头部出汗 。一般患者出现多发性头部排汗情况 ， 可能是体内胃火旺盛或者肝阳上亢所致 。
2、鼻头出汗 。如果鼻头部位出汗较多 ， 可能是与自身免疫力下降有关 。
3、腋下出汗 。腋下多汗且伴有强烈气味 ， 排除狐臭的可能 ， 应该换自身饮食有关 。
4、手心出汗 。也就是我们常说的手汗 ， 一般在人体紧张 ， 情绪起伏剧烈情况下出现 ， 但也不排除由于脾胃湿热造成的多汗情况 。
5、睡觉时出汗 。人体进入睡眠后 ， 身体机能进入休整状态 ， 这时候出汗很大程度上和自身健康有关系 ， 在中医上也有注解 ， 谓“盗汗” ， 病因为阴虚 。
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如何对症解决？
首先 ， 胃热的朋友饮食上就要注意了 ， 多吃清热解毒的食品 ， 例如绿豆、海带、小米粥以及西瓜等蔬果 ， 以清淡饮食为主 ， 戒辣戒酒等刺激性东西 。
其次当不良习惯引起身体免疫力下降时 ， 日常生活中就要适时的补水 ， 同时可以选择喝茶、多吃动物肝脏来提高自身免疫效果 。
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由阴虚而睡眠出汗的朋友 ， 首先一定要加强平时的体育锻炼 ， 养成有规律的生活习惯 。同时在饮食上 ， 要禁食辛辣刺激的食物 ， 戒烟戒酒 。
【#出汗#总是容易出汗，是不是生病了？5种出汗的情况一定要警惕！】总的来说 ， 出汗一定程度上可以帮助人体进行排毒 ， 调节身体健康 。但对于经常容易出汗的人来说 ， 也要注意是否由其他病症引起的非正常出汗情况 。只有做到处处留心 ， 关注身体异常 ， 健康才会回到你身边 。除此之外 ， 要学会调节自己的情绪 ， 因为我们的精神状态也会影响身体的某些应激反应 ， 导致出汗情况 。


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