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「考拉园艺」春天吃什么水果好？考拉园艺网告诉你春天吃哪些水果比较好


春天吃什么水果好？春天天气干燥 ， 乍暖还寒 ， 吃水果补充营养 ， 是非常必要的选择 。 下面为大家介绍 ， 春天吃哪些水果比较好 。
1、香蕉
香蕉曾被称为水果之王 ， 主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素 。 加之富含纤维素 ， 使其具有通便作用 。 也是少数几种 ， 可以偶尔作为主食进行食用的水果 。 同时对于瘦身 ， 也就相当的效果 。

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2、草莓
【「考拉园艺」春天吃什么水果好？考拉园艺网告诉你春天吃哪些水果比较好】草莓属于春季的时令水果 ， 它本身含有非常丰富的维生素C ， 而维生素C具有帮助消化 ， 促进新陈代谢 ， 防癌的作用 。 所以在春天 ， 买一点草莓 ， 是不错的选择 。

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3、苹果
苹果是一种非常耐储存的水果 ， 而其本身 ， 具有优秀的食疗与辅助治疗作用 。 从营养成分上来讲 ， 含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等 。

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4、杏
富含维生素B17 ， 对于抗癌有一定的效果 。 同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙 ， 有润肺化痰之功效 。

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5、菠萝
菠萝从营养成分来讲 ， 含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物 ， 具有消食止泻的功效 ， 对于春季想饱尝美食的朋友 ， 是不错的选择 。

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