「黑木耳」这几种好食物收好，将血管壁清理得干干净净，血糖平稳不升高
对于很多人来说 ， 就咱们现实生活中有很多人都有这个血管疾病的 ， 就比如高血压是一种以血压升高、普遍并发动脉粥硬化症为特征的慢性血管疾病等 ， 为此来说 ， 不想让它们影响到我们 ， 那么平日里到是可以多吃着点对血管好的食物才是 。
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食物一：山楂
山楂属于水果当中的一种 ， 具有健胃消食的功效 ， 而对于血液黏稠的人而言 ， 如果在平时经常吃山楂的话 ， 可以清理血管中的一些垃圾和毒素 ， 进而能够有效预防动脉硬化的出现 。 而且山楂当中的有益物质还可以缓解三高问题 ， 尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用 。
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食物二：红薯
很不错的一种食物 ， 平时大家吃着点吧 ， 营养价值很高的 ， 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ， 这些成分均有助于预防动脉硬化 。 其中 ， β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用 ， 补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平 ， 避免其损伤动脉血管 ， 此外 ， 红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等 ， 能保持人体心血管壁的弹性 。
【「黑木耳」这几种好食物收好，将血管壁清理得干干净净，血糖平稳不升高】
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食物三：芦笋
芦笋是一种对人体很有帮助的蔬菜 。 在平时的时候适当吃一些芦笋 ， 能够改善毛细血管 ， 对于扩张冠状动脉也是很有帮助的 ， 从而避免血栓的出现 ， 改善血液的微循环 ， 避免血管硬化的发生 ， 从而更好维持好身体的健康 。
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食物四：黑木耳
黑木耳本身有着清理血液 ， 解毒的功效 ， 生活中常吃黑木耳 ， 既可以给自身补充营养 ， 还能有效的清除身体的粉尘和垃圾的作用
很多人都喜欢吸烟 ， 吸烟会促进动脉粥样硬化 ， 加速脑血栓的发病 。 因此 ， 吸烟也是脑血栓的危险因素 。 另外 ， 吸烟还会增加血小板的凝聚性 ， 增加血液粘度 ， 提高纤维蛋白原水平 。 长期吸烟可减少脑血流量 ， 引起动脉粥样硬化 ， 增加血管阻力 ， 即增加脑血栓的发生机会 。
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