江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」感冒咳嗽了，揉一揉掌心，热敷后颈

春天乍暖还寒 ， 是气温变化幅度最大 ， 冷暖最不稳定且多风的季节 。春天的冷暖骤然变化 ， 人体穿衣不及时 ， 导致身体受凉 ， 使人免疫与防御功能下降 ， 病毒入侵身体内部 。
「」感冒咳嗽了，揉一揉掌心，热敷后颈
文章图片

文章图片

大风导致气候干燥 ， 鼻咽粘膜也由此干燥 ， 使呼吸道抵抗力下降 ， 所以春天最易导致感冒的盛行 ， 特别是体质比较虚弱的老人和儿童更需注意！
感冒不用打针不用药 ， 艾灸轻松搞定
感冒初期 ， 这时是外寒入侵体表的阶段 ， 人们会打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等 ， 这也是疾病最容易对付的阶段 ， 一般不用药物 ， 用一些小方法就能逐渐缓解症状 。但要注意：一定要第一时间用这些方法才能起到扶正祛邪的作用 ， 拖得越久效果越差！
1、热敷后颈
后颈处有个大椎穴 ， 这里是人体阳气汇聚的地方 ， 可以说是身体的“阳中之阳” ， 用好人体的这个小太阳 ， 就能产生源源不断的能量 ， 赶走疾病 。
「」感冒咳嗽了，揉一揉掌心，热敷后颈
文章图片

文章图片

暖大椎有很多方法 ， 比如在洗澡时用热水反复冲刷这个穴位 ， 或者用电吹风的热风对着大椎穴吹、用热水袋热敷整个后颈等等 。这主要是热刺激在起作用 ， 用艾灸效果更好 。
艾草本身就是温补的 ， 有温经散寒的作用 。艾灸大椎穴通过热刺激使得身体气血循环加快 ， 腠理宣通 ， 驱使体内风寒、湿邪外出 ， 艾灸还具有补气助阳之效 ， 通过艾灸大椎穴补阳升阳 ， 对全身保健都有好处！
2、按揉掌心
在我们双手中指、无名指指根下方 ， 感情线上 ， 有一片区域是手掌的肺敏感区 ， 呈扁圆形 ， 是预防和改善肺部疾病的重要反射区 。发现自己有感冒的迹象 ， 赶紧用拇指指腹按揉另一手掌的肺敏感区 ， 每次按揉3~5分钟 ， 早、中、晚各一次 。
「」感冒咳嗽了，揉一揉掌心，热敷后颈
文章图片

文章图片

刺激这个敏感区的主要作用是宣通肺气 。肺主气 ， 管呼吸 ， 感冒咳嗽通常是肺里有热 ， 生痰 ， 造成肺气不畅 ， 得不到宣发 ， 因而得病或加重病情 。多按揉这个部位有宣通肺气、利咽止咳的功能 ， 感冒初期咳嗽流涕 ， 一定要多按按掌心的这个地方 。
晚上睡前配合用热水泡脚 ， 或者在睡觉时在颈背部枕一个大号的装着热水的暖水袋枕 ， 这样睡一宿 ， 一般第二天起来就会好很多 。
初起的风寒阶段维系时间很短 ， 最多一天就过去了 。如风寒阶段没能把感冒控制住 ， 转郁热了 ， 此时的症状就变成：喉咙痛、流清涕变成黄浊涕、身体发热、无力 。这时用艾灸调理 ， 既要清热 ， 又要扶正 。
感冒如果有发烧 ， 可以艾灸印堂穴和大椎穴 ， 能帮助退热；痰比较多的 ， 找找腿上的丰隆穴 ， 它可以化湿、祛痰；咳嗽、咽喉痛的 ， 多灸尺泽、合谷、列缺 ， 可清肺泻火 ， 缓解不适；最后还要再灸一灸足三里和涌泉穴 ， 能温阳补气、固本培元 ， 尽快驱邪外出 。
【「」感冒咳嗽了，揉一揉掌心，热敷后颈】温馨提示：因人体差异大 ， 以上灸法处方 ， 仅供参考 ， 请务必亲自体会求证！


    推荐阅读


    上一篇：■世界睡眠日|如何睡好觉，睡到没烦恼！

    下一篇：[好事儿娇娘]论“朴实”只服张馨予！自曝花90元染发，红色潮短发俏皮又减龄