安徽农村一高中体育生就地取材，在家“硬核”训练85天
受疫情影响 ， 全国中小学生开启了居家生活学习的模式 。 对于体育生而言 ， 没有了体育场和训练器械 ， 是不是意味着体能训练要“大打折扣”？安徽宿州高三体育生刘传贺的答案是“不” 。 因家住农村 ， 刘传贺就地取材 ， 轮胎、砖头等各种物品都成了训练工具 ， 甚至连家人都成了陪练助手 ， 在家“硬核”训练了85天 。 他说 ， 为梦想拼搏虽然很累但是充满了前行的力量 。
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刘传贺进行负重跑训练
【安徽农村一高中体育生就地取材，在家“硬核”训练85天】轮胎砖头轮番上阵
高三体育生在家“硬核”训练
“这个寒假太漫长了” 。 说这话的是刘传贺 ， 来自安徽宿州灵璧县高级职业技术学校 ， 目前是一名高三体育生 。
如果不是新冠肺炎疫情突如其来 ， 他现在应该已经在学校的体育场上驰骋起来 ， 向即将到来的体考“冲刺” 。 因在家迟迟等不到开学的消息 ， 为了不耽误训练 ， 刘传贺下定决心“没有条件 ， 创造条件也要上 。 ”
刘传贺围绕在校训练的“四项”内容制定了一个训练计划 。 除了最基本的百米跑、八百米跑、扔铅球和立定三级跳 ， 还有加大训练强度的负重跑 ， 负重深蹲 。
4月10日 ， 刘传贺向采访人员展示了他的训练时间表 。 早晨6时起床 ， 9：00到10：30、14：00到17：30为训练时间 。 接下来到了“实战” ， 因为家在农村 ， 没有像样的跑道 ， 刘传贺索性就在泥土地上跑起来；没有训练器械 ， 刘传贺就地取材 ， 板车车轱辘、轮胎、砖头轮番上；没有教练陪练 ， 就通过视频打卡 ， 让教练纠正动作……从清晨到日暮 ， 汗水湿透了衣背 ， 刘传贺拼搏的身影让这个乡村“体育场”显得格外耀眼 。
不断加大训练强度
邀来家人“上阵”陪练
为了增加体能 ， 加大训练强度 ， 刘传贺还请来家人“助阵” 。 爷爷是“终点计时员” ， 爸爸成了起跑发令员 ， 妈妈是刘传贺负重深蹲的“重量”……
“他爷爷和爸爸参与得多 ， 我忙完了家务活也会被喊过去 。 ”刘传贺的妈妈刘桂英告诉采访人员 ， 儿子将她扛在肩头 ， 帮助他练习深蹲 。
在倒春寒时节 ， 看到刘传贺穿着单薄的短袖 ， 豆大的汗珠直往下落 。 “很心疼他 ， 就劝他赶紧歇歇 ， 他自己倒没感觉 ， 还‘嫌’我轻 。 扛他爸的时候还让他爸背上装了石头的书包 。 ”在刘桂英的眼中 ， 刘传贺不怕吃苦又很懂事 ， 从来不让自己操心 。
“以前我们在外打工 ， 过春节才会回家 。 平时他就很自觉 ， 除了训练和学习 ， 还会帮爷爷奶奶做家务 ， 照顾两位老人 。 ”今年算是在家时间最长的一次了 ， 相比复学 ， 刘桂英和丈夫等到了复工的消息 ， 便收拾行囊外出为新的一年打拼 。
每天晚上刘传贺复习完会给他们发去视频电话 ， 除了唠唠家常 ， 他们也会询问训练情况 ， 儿子的答案总能让他们放心 。
专业课和文化课两手抓
让拼搏成为梦想最亮底色
作为一名体育生 ， 刘传贺要经历文化课和专业课的双重考验 ， 除了“主攻”专业训练 ， 文化课也丝毫不能放松 。
“一般早上六点起床 ， 七点有网课 ， 上完课后开启体能训练 。 晚上的网课结束后 ， 就是做习题时间 。 ”刘传贺的一天被安排得井井有条 ， 按他自己的话说 ， 文化课和专业课可以两手抓 ， 休息和训练也可以两不误 。
“他是个踏实、懂事、目标明确的孩子 。 ”提起刘传贺 ， 灵璧县高级职业技术学校体育老师张科技和崔黎明满口称赞 。
无论在平时 ， 还是疫情期间 ， 为了目标 ， 刘传贺都非常努力 。 张科技说 ， 疫情对体育生的训练有一定的影响 ， 但考试对每个学生都是公平的 。 想要取得好成绩 ， 就得足够自律和努力 。 “除了下雨、下雪等特殊情况 ， 刘传贺每天都会发来训练打卡的视频 。 ”让张科技欣慰的是 ， 刘传贺的坚持换来成绩的巨大进步 。 百米跑提高了一秒多 ， 扔铅球能达到满分的成绩……
从1月19日到4月12日 ， 刘传贺已经坚持“硬核”训练85天 ， 难走的泥土地 ， 也磨坏了刘传贺两双鞋 。 随着高考越来越近 ， 刘传贺更加珍惜每分每秒 ， 在日复一日的踏实训练中继续寻求进步和提高 。 “我现在只有一个目标 ， 就是考上理想的大学 。 希望这段时间的努力不会白费 ， 回到学校后 ， 我还会继续加油 。 ”在刘传贺看来 ， 只有奋力拼搏才是青春最亮丽的底色 。
采访人员胡琪陈家静
■采访人员手记
乡村“体育场”也能让梦想照进现实
一场疫情 ， 让城市按下了“暂停键” 。
学校停课 ， 企业停工……但是在高三体育生刘传贺的身上 ， 我们看到了让人欣赏的优秀品质 。 就地取材、迎难而上、自律自强、要我学变成我要学……虽然家在农村 ， 刘传贺却用自己的实际行动给所有人上了一堂生动的人生课 。 我想 ， 这也是为什么一段关于他训练的1分多钟的视频上了热搜 。
乡村“体育场”只有泥土地 ， 可是丝毫不影响刘传贺为梦想拼搏的目标 。 85天的“硬核”训练换来了百米提速 ， 扔铅球满分的成绩 ， 他离自己上大学的梦想又进了一步 。
正所谓 ， 只要心中有梦想 ， 哪里都是宽广舞台 ， 乡村“体育场”也能让求学梦想照进现实 。
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